Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Teri turlari va davolash usullari
• 2-dan 2-usul: Barcha terilar uchun asosiy terini parvarish qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Teringiz doimo o'zini yangilab turadigan tirik organ bo'lsa-da, to'g'ri parvarish terining elastikligi va yorqinligini oshirishi mumkin.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Teri turlari va davolash usullari

To'rt umumiy teri turi mavjud: yog'li, quruq, normal va aralash. Bunga qo'shimcha ravishda, terining boshqa to'rt turidan biri bilan birgalikda sezgir teriga ega bo'lish ham mumkin.

1. Quruq teri: Agar teringiz qurib qolishga moyil bo'lsa, ozgina yog 'bo'lsa va deyarli sivilceler bo'lmasa, teringiz quruq ko'rinadi. Haddan tashqari holatlarda quruq teri juda kam elastiklikka ega va quyosh, shamol va sovuq haroratga juda sezgir. Yuzingizni kuniga bir marta boy, qaymoqli yuz tozalovchi va iliq suv bilan yuving.
   • Davolash: yuzingizni suv bilan yuving va teringizni quriting. Suvsizlangan terining qattiq va shilimshiq tuyg'usidan xalos bo'lish uchun tonikdan foydalaning. Spirtli ichimliklar tarkibidagi alkogol tarkibidagi tonik va bo'yanishdan saqlaning, chunki spirtli ichimliklar terini quritadigan ta'sirga ega. Teringizni namlash va yoshartirish uchun yuz nemlendiricisidan foydalaning.
2. Yog'li teri: agar teringiz yog'li bo'lsa, u yuzingizni tozalagandan keyin tez orada porlaydi va teshiklar umuman biroz kattalashadi. Yog'li teriga ega bo'lgan kishi, boshqa teriga ega bo'lgan odamlarga qaraganda, dog'lar, qoralangan va qora dog'larga ko'proq moyil bo'ladi. Yog'li terining tuzilishi jihatidan boshqa teriga nisbatan qo'polroq.
   • Davolash: Teringiz quruq teriga qaraganda ko'proq axloqsizlikni o'ziga jalb qilayotganligi sababli, yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq ko'piksiz yuz tozalovchi va iliq suv bilan yuvishingiz kerak. Uni iliq suv bilan yuvib tashlang. Qoldiqlarni olib tashlash uchun alkogolsiz nemlendirici tonikdan foydalaning. Blotting deb nomlangan choyshab kun davomida yuzingizni porlashni kamaytirishga yordam beradi va tushlikdan keyin atigi 3 daqiqa vaqt oladi. Teringiz yog'li bo'lsa ham, uni har kuni engil yuz kremi bilan namlashingiz kerak, aks holda teringiz ustki qatlamingiz ostida quriydi va buning o'rnini yanada ko'proq yog 'ishlab chiqarish bilan qoplaydi.
3. Oddiy teri: Ba'zilarning fikriga ko'ra normal teri bu aralashgan teridir, ammo unday emas. T zonasidagi yog'li teri va yonoqlaringizdagi quruq va qattiq terilar normal teri hisoblanadi. Agar teringiz fasllarga qarab o'zgarib tursa (qishda quruqroq, yozda yog'li bo'lsa), bu normal teri turi hisoblanadi. Oddiy terining qurishi normal yoki yog'li bo'lishi mumkin.
   • Davolash: Oddiy / normaldan yog'li / normalgacha quruq teriga mo'ljallangan yuzingizni tozalovchi vositasi bilan yuving. Alkogolsiz nemlendiruvchi tonikni mato bilan arting. Agar teringiz qurishi normal bo'lsa, yuz kremini tez-tez qo'llang.
4. Kombinatsiyalangan teri: aralash teri yuzning ikki qarama-qarshi turidan iborat. Bu yuzning qolgan qismi quruq bo'lgan (ozgina yog'li) yuzning ko'p qismida husnbuzarlar va yog'lar paydo bo'lganda yuz beradi.
   • Kombinatsiyalangan terining ikkita keng tarqalgan misoli - yonoqlarda pustulalar bo'lgan quruq teri yoki iyak va og'iz atrofida husnbuzarlar bo'lgan oddiy teri.
   • Davolash: Yuqorida tavsiflangan ko'rsatmalarga muvofiq yuzning har bir qismiga g'amxo'rlik qiling. Agar husnbuzar juda kuchli bo'lsa, shifokoringizga, kosmetologga yoki dermatologga murojaat qiling.
5. Nozik teri: Oddiy, quruq yoki yog'li teri bilan birgalikda sezgir teringizga ega bo'lishingizni unutmang. Agar teringiz kosmetik vositalarga alerjisi bo'lsa va odatda quyosh, shamol va sovuq havoga sezgir bo'lsa, siz sezgir teriga egasiz. Noziklikni toshma, qizil teri, husnbuzar, terining yallig'lanishi va kengaygan kapillyarlarda ko'rish mumkin.
   • Davolash: Xushbo'y hidsiz va gipo-alerjenik yuz tozalovchi vositalar, toniklar, bo'yanish va yuz kremlaridan foydalaning. Har kuni yumshoq yuzni tozalovchi, tonik va kremdan foydalaning. Terining turi uchun eng yaxshi narsa har doim yumshatuvchi ta'sirga ega mahsulotlarni tanlashdir. Nozik teriga foydali moddalar: azulen, romashka, bisabolol, lavanta, allantoin, kofur, bibariya, kekik, kalamin, aloe vera va boshqalar.

2-dan 2-usul: Barcha terilar uchun asosiy terini parvarish qilish

1. Quyoshdan terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik. Quyosh kremi qarishga qarshi haqiqiy echimdir. Himoyalash koeffitsienti 15-30 gacha bo'lgan har kuni quyoshdan saqlaydigan loson yoki kremga odatlaning. Qishda quyosh nurlari zararli bo'lishi mumkinligini ham unutmang, chunki ular qorni aks ettiradi. Agar siz quyosh losonini / kremi va kunduzgi kremni qo'yishni istamasangiz, unda quyoshdan saqlovchi loson bo'lgan kunlik kremi sotib oling.
2. Yuzingizni muloyimlik bilan yuving. Siz shunchalik quritdingizmi?
3. Teringizni plyonkali krem ​​bilan tozalang. Sizga eng mos keladigan narsani topish uchun tajriba qiling.
4. Sog'lom turmush tarziga ega bo'ling. Chekishni to'xtating. Sizning teringizni tamakiga o'xshab qaraydigan ozgina moddalar. Ko'p meva va sabzavotlar bilan sog'lom ovqatlaning. Mumkin bo'lgan joyda hayotingizda stressni kamaytiring.

Maslahatlar

• Teringiz suvsizlanib qolmasligi uchun mo'l-ko'l suv ichishga ishonch hosil qiling.
• Vitaminlar sog'lom teri uchun ajralmas hisoblanadi. Ayniqsa A, B va S vitaminlari E vitaminlari teringizga surtilganda yuz rangingizni yaxshilaydi.
• Agar tanangizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, teringizni chiroyli va sog'lom saqlashingiz mumkin. Siz buni gigiena qoidalariga rioya qilish, foydali ovqat iste'mol qilish va etarli jismoniy mashqlar qilish orqali amalga oshirasiz. Teridagi bakteriyalar miqdorini kamaytirish uchun yumshoq sovun bilan dush qabul qilib, yaxshi gigienani qo'llang. Teridagi bakteriyalarning ko'pini yo'q qilish uchun vaqti-vaqti bilan kuchli sovundan foydalaning va sovunni yaxshilab yuvib tashlang. Selülitni kamaytirish va mushaklarning shakllanishini rag'batlantirish uchun sayr qiling.
• Yostig'ingizni tez-tez yuvib turing va sochlar uchun niqob bilan uxlamang. Yostiqdagi sochlar va teriga yog'larning kombinatsiyasi yuzingizda husnbuzarlarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Kun davomida yuzingizni yumshoq sovun bilan yuvish yuzingizni qora nuqta va husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan axloqsizlikdan saqlasa, yuzingizni haddan tashqari ko'p yuvish quruq teriga olib kelishi mumkin.
• Limon sharbati chandiqlarni mayda va engil qiladi.
• Hech qachon pimple tanlamang. Aynan natijalar - bu chandiq, infektsiya yoki teshikning doimiy kengayishi. Bundan tashqari, bir muncha vaqt o'tgach, xuddi shu joyda yana pimple olish xavfi yuqori.
• Yuzingizni jigarrang shakar va sut aralashmasi bilan yuvish (loyli moddani olish uchun etarli) axloqsizlik va ortiqcha yog'ni yuvadi, teringizni yumshoq va yangi qiladi. Ushbu skrab yuzingizda xohlagan vaqtgacha turishi mumkin.
• Teringizni qattiq ushlamaslikka yoki tirnamaslikka harakat qiling.
• Hech qachon poydevorni yuzingizga surmang. Chunki, ehtimol siz o'zingiz biladigan joylarda ozgina kerak bo'ladi.
• Uydan chiqmasligingizni bilganingizdan so'ng, bo'yanishni yuzingizdan yuving va teringizga dam berishingiz uchun imkon qadar bo'yanishdan saqlaning.
• Yog 'choyshablari kun davomida yuzingizdagi yog'ni so'rib olishga yordam beradi, shunda yuzingizga chang yoki poydevor qo'yishingiz yoki yuzingizni tez-tez yuvishingiz shart emas.
• Terini namlash uchun uy qurilishi maskalarini kiyib oling. Ularni tayyorlash oson va haqiqatan ham ishlaydi! Masalan, uzum, limon va tuxum oqi aralashmasi yog'li teriga qarshi juda foydali. Asal yaraga va kuyishga yaxshi ta'sir qiladi. Sizga tarqaladigan yangi o'tlar zararlangan teriga yaxshi natijalar bilan qo'llanilishi mumkin.
• Agar kuyishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, teringizga aloe vera bilan bir oz yogurt qo'ying. Bu tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi.
• Makiyaj qilish uchun foydalanadigan cho'tka va gubkalarni muntazam ravishda almashtiring va yuving. Bunda bakteriyalar va yog 'to'planib, keyin har safar cho'tka va gubkalardan foydalanganda teringizga tarqaladi.
• U erga krem ​​yoki bo'yanish paytida nozik teringizni ko'z atrofingizdan tortmang yoki cho'zmang. Yuzingizning ushbu nozik qismida, agar yuzingizning ushbu sohasiga o'ta qo'pol munosabatda bo'lsangiz, ajinlar kabi qarish alomatlari kerak bo'lgandan ancha tezroq ko'rinadi.
• Agar sizning teringiz juda ko'p quyoshdan bezovta bo'lsa, unda kamida 90% aloe barbadensis bo'lgan aloe vera gelidan foydalaning. Aloe vera o'zining shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur va teriga mo''jizalar yaratadi.
• Doimiy ravishda teringizga qarshi ushlab turadigan uyali telefoningizni va boshqa qurilmalarni tozalang.
• Siz tanlagan skrabning teshiklaringiz o'lchamiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Peeling granulalarining turi va hajmi skrab va shikastlangan terini farq qilishi mumkin. Katta donalar ko'proq aşındırıcıdır, kichik donalar esa yumshoqroq.

Ogohlantirishlar

• Terining turiga mos keladigan quyoshdan saqlovchi krem ​​yoki losonni tanlang, chunki bu ba'zi bir terilarda parchalanishga olib kelishi mumkin.
• Biror kishi siz uchun pimple ochishiga yo'l qo'ymang. Bu juda aqlsiz, chunki bakteriyalar va mikroblar ochiq teri orqali kirib borishi mumkin. Agar siz pimple chiqarishga qaror qilsangiz, infektsiyani xavfini kamaytirish uchun darhol yaraga spirtli ichimliklarni surting.
• Agar siz tez-tez ishlatsangiz, tonik teringizni quritishi mumkin.
• Yuzingizni juda ko'p yuvish yuzingiz qizarib, og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning teringizga zarar etkazishi mumkin.
• Sivilce kremlari va chandiqlar kabi kislotalar yoki peroksidlarni o'z ichiga olgan vositalardan foydalanishda ehtiyot bo'ling. Ular terining quyosh nurlariga sezgirligini oshiradi va terining qizarishi va tozalanishiga olib kelishi mumkin.