Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Ko'p ayollar kech bolani tug'ilishga qaror qilishadi va ularning ko'plari sog'lom homilador bo'lishadi. Ilm-fan va texnologiyalar tobora rivojlanib borayotgani sababli, keksa ayollar har qachongidan ham ko'proq himoya qilinmoqda. Biroq, 40 yoshida homilador bo'lish ona va homila uchun juda ko'p xavf va asoratlarga ega.Homilador bo'lishdan oldin o'zingizni tayyorlash tanangizni sog'lom homiladorlik uchun eng yaxshi sharoitda saqlaydi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Doktorga murojaat qilish

1. 

   O'zingizning shifokoringiz yoki akusheringiz bilan maslahatlashuvni rejalashtiring. Keksa yoshdagi odamlar qon bosimi yoki diabet kabi sog'liq muammolariga duch kelishadi. Keksa ayollar homilaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan muammolarga ko'proq moyil bo'lishlari mumkin.
   • Shifokoringiz imtihon topshiradi va bachadon bo'yni va tos suyagi tekshiruvini o'tkazishi mumkin. Odatda imtihon 15-20 daqiqadan kam davom etadi, ammo homiladorlik haqida doktoringiz bilan suhbatlashish uchun ham vaqt kerak bo'ladi.
   • Sizning tug'ilishingizni qanday oshirishni va sog'lom homiladorlikni ta'minlash uchun turmush tarzingizni qanday o'zgartirish kerakligini doktoringizdan so'rang. Hozirgi turmush tarzingiz haqida gapirganda rostgo'y bo'ling va turmush tarzingizdagi o'zgarishlar haqida maslahat olishga harakat qiling.
   • Homilador bo'lishni rejalashtirayotganda, shuningdek homiladorlik paytida va emizishda qanday dorilarni qabul qilishni davom ettirishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan muhokama qiling. Vrachingizdan muqobil davolash usullari yoki dorilar homiladorligingiz uchun xavfsizligini va sizning anamnezingizni hisobga olgan holda, bu haqiqatan ham samarali ekanligini so'rang.
   • Shifokor bilan homilador bo'lishdan oldin qaysi sog'liq muammolari siz uchun eng muhimligini baholang. Yoshingiz o'tishi bilan qon bosimi kabi ba'zi kasalliklar kuchayishi mumkinligi sababli, ushbu muammolarni nazorat qilish yo'lini topish juda muhimdir.
   • Shifokor tavsiyasi bilan emlash. Shifokoringiz sizda qizilcha yoki suvchechak kabi kasalliklarga qarshi antitelalar mavjudligini tekshirish uchun qon testlarini o'tkazishi mumkin. Homilador bo'lishni rejalashtirishdan oldin emlashdan keyin bir oy kuting.
   • Shifokoringiz tuxumdonlar zaxirasini yoki yaxshi tuxum qolishi ehtimolini baholash uchun testlarni o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin.

2. 

   
   
   Homiladorlik qandli diabet va yuqori qon bosimi xavfini muhokama qiling. Homiladorlik bilan bog'liq ayrim sog'liq muammolari xavfi yoshga qarab ortadi. Xavfingizni shifokor bilan muhokama qiling va ularni cheklash uchun nima qilishingiz mumkinligini ko'ring.
   • Ba'zida homilador ayolda yuqori qon bosimi vaqtincha rivojlanishi mumkin va ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, bu xavf yoshga qarab ortadi. Har qanday yoshdagi ayollar homiladorlik paytida qon bosimini muntazam ravishda tekshirib turishlari kerak, shuning uchun sizning shifokoringiz qon bosimi nazorat ostida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun barcha imkoniyatlarni ishga soladi. Xavfsiz etkazib berishni ta'minlash uchun siz homiladorlik paytida qon bosimiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Homiladorlik qandli diabet - bu faqat homiladorlik paytida paydo bo'lgan va ko'pincha keksa ayollarda uchraydigan diabet turi. Homiladorlik davosi bilan davolanmagan bolangiz me'yordan kattaroq o'sishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun tashxis qo'yilgan taqdirda kerak bo'lganda jismoniy mashqlar, ovqatlanish va dorilar bilan qon shakarini nazorat ostida ushlab turish muhimdir. bu kasallik.

3. 

   
   
   Tug'ilish variantlarini diqqat bilan ko'rib chiqing. 40 yoshdagi ko'plab ayollar normal tug'ilishga ega. Ammo, bu yoshdagi homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan asoratlar oshgani sayin, sezaryen bilan tug'ilish ehtimoli yoshga qarab ortadi.
   • Shifokor bilan tug'ilishning aniq rejasini ko'rib chiqing va ushbu rejada sezaryen bilan shug'ullanish imkoniyatini qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz sezaryen bilan kesilgan bo'lsangiz, ba'zi shifokorlar bu safar normal tug'ilishga ruxsat bermaydilar. Sizni qiziqtirgan har qanday muammolarni shifokor bilan muhokama qiling va tug'ilishga bo'lgan intilishingizni aniq aytib bering.
   • Yoshingiz kattaroq bo'lsa, homiladorlikning stressi shunchalik katta bo'ladi. Tug'ruq paytida yuqori qon bosimi va platsenta bilan bog'liq muammolar ham yoshga qarab kuchayadi. Shifokor homiladorlik paytida sog'lig'ingizni diqqat bilan tekshirishi kerak. Agar shifokor sizni tug'ruq paytida asoratlar xavfi bor deb hisoblasa, sizdan sezaryen so'ralishi mumkin.

4. 

   
   
   Tug'ishni davolash usullarini ko'rib chiqing. 40 yoshdagi ayollar bilan kontseptsiya qiyinlashishi mumkin, shuning uchun siz bepushtlik davosini o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Dori-darmonlarni qabul qilish yoki operatsiya qilish paytida tug'ilish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
   • Klomifen yoki klomifen sitrat kabi og'iz preparatlari kun davomida, tsiklning uch kundan ettinchi kunigacha yoki beshinchi kundan to'qqizinchi kunigacha qabul qilinadi. Ushbu dorilar ovulyatsiya ehtimolini oshiradi. Ushbu dorilarni qo'llashda 10% egizak bo'lish ehtimoli mavjud. Muvaffaqiyatli kontseptsiya va preparat bilan tug'ilish darajasi 50% ni tashkil qiladi, ammo agar foydalanuvchi ovulyatsiya qilmasa. Agar foydalanuvchi o'zi ovulyatsiya qilgan bo'lsa, ushbu dorilar aslida homiladorlik darajasini oshirmaydi.
   • Gonadotropinlar va inson xorionik Gonadotropin (hCG) - bu keksa ayollarda homiladorlik ehtimolini oshirish uchun ishlatiladigan gormonlarni in'ektsiya qiluvchi dorilar. In'ektsiya hayz davrining dastlabki 2-3 kunidan keyin amalga oshiriladi va 7 dan 12 kungacha davom etadi. Tuxum hajmini tekshirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishda sizga ultratovush tekshiruvi kerak bo'ladi. Ushbu usul yordamida ko'p homiladorlik darajasi juda yuqori. Ayollarning qariyb 30 foizi gormonlarni ukol qilish usuli bilan homilador bo'lib, homilador ko'p homiladorlik va ularning uchdan uch qismi egizaklardir.
   • Agar reproduktiv tizimda tug'ruqni qiyinlashtiradigan biron bir zarar bo'lsa, shifokor muammoni hal qilish uchun operatsiya qilishi mumkin. Muvaffaqiyatli bo'lsa, operatsiya homilador bo'lish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Hayot tarzidagi o'zgarishlar

1. 

   Homiladorlikdan oldin barcha sog'liq muammolarini nazorat ostiga oling. Agar sog'lig'ingizda muammolar mavjud bo'lsa, homilador bo'lishga urinishdan oldin ular nazorat ostida ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (Jinsiy yo'l bilan o'tadigan yuqumli kasalliklar) homilador bo'lish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun siz jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqtirish xavfi bor-yo'qligini bilish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Ko'pgina jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'llarni antibiotiklar bilan samarali davolash mumkin. Ushbu kasalliklarni darhol to'liq davolang va to'liq davolaguningizcha homilador bo'lishga urinmang.
   • Agar siz hipotiroidizm kabi surunkali tibbiy kasallikka qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, homiladorlikdan oldin barcha muammolar nazorat ostida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun qon tekshiruvidan o'tishingiz kerak. Homiladorlik davrida siz vaqti-vaqti bilan tekshiruvdan o'tishingiz kerak, shuningdek, shifokoringiz dori dozasini bosqichma-bosqich o'zgartirishi kerak.

2. 

   Sog'lom ovqatlanishni boshlang. Ratsionda o'zgarishlar qilish homiladorlik paytida juda muhimdir, chunki homiladorlik paytida ba'zi ozuqaviy moddalarni ko'paytirish kerak bo'ladi. Sog'lom ovqatlanish uchun tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
   • Siz har kuni iste'mol qilayotgan donlarning yarmidan ko'pi butun bug'doy, jigarrang guruch, kepakli makaron va bug'doy noni kabi donli don bo'lishi kerak. Shuningdek, homiladorlik paytida turli xil meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak.
   • Yog'siz go'sht, yong'oq, tuxum va dukkakli ekinlardan oqsil, tercihen oqsil qo'shishga harakat qiling. Baliq ozuqa moddalari va oqsillarni yaxshi manbaidir, ammo siz simobda ko'p bo'lganligi sababli skumbriya, akula, qilich baliqlari va dengiz shimoli kabi baliqlardan saqlanishingiz kerak.
   • Homiladorlik davrida sut mahsulotlari ham ko'p miqdordagi kaltsiy va D vitamini tufayli muhim rol o'ynaydi. Agar sut mahsulotlariga toqat qilolmasangiz, kaltsiy qo'shimchalari haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Homiladorlik paytida butunlay cheklanishi kerak bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud, chunki ular tug'ilmagan chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin. Xom va sovuq go'sht tarkibida zaharli moddalar bo'lishi mumkin, ular tug'ilmagan bolaga zarar etkazishi mumkin. Dudlangan dengiz mahsulotlari ham toksik oziq-ovqat manbai bo'lishi mumkin. Xom tuxum yoki sarig'ni o'z ichiga olgan har qanday ovqat zararli bo'lishi mumkin, shuning uchun har doim to'liq pishgan tuxum iste'mol qiling. Brie pishloqlari kabi yumshoq pishloqlardan saqlanish kerak, chunki ular odatda pasturriza qilinmagan sutdan tayyorlanadi. Birinchi trimestrda siz kofein miqdorini kamaytirishingiz kerak.

3. 

   Sog'lom vaznni saqlang. Agar sizda ortiqcha yoki kam vazn bo'lsa, shifokor homilador bo'lishdan oldin sizning vazningizni o'rtacha darajaga moslashtirishingizni xohlaydi. Qanday qilib sog'lom usul bilan kilogramm berish yoki yo'qotish haqida doktoringiz bilan maslahatlashing va samarali dietani ishlab chiqish va shifokor bilan birgalikda mashq qilish tartibi.
   • Kam vaznli bo'lish bu sizning BMI 18,5 yoshdan past bo'lsa, ortiqcha vazn esa 25 yoshdan yuqori bo'lsa, 30 yoki undan yuqori BMI semirib ketgan deb hisoblanadi. Agar homiladorlikdan oldin sizda vazn kam bo'lgan bo'lsa, homiladorlik paytida siz ko'proq vazn olishingiz kerak, agar ortiqcha vazn bo'lsa, ozroq vazn olishingiz kerak.Homiladorlik paytida vazningizni nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, homilador bo'lishdan oldin o'rtacha vaznga ega bo'lish yaxshiroqdir.
   • Homiladorlik paytida ortiqcha vazn homiladorlik qandli diabet va qon bosimi xavfini oshiradi. Ayni paytda, vaznning etishmasligi erta tug'ilish xavfini oshirishi mumkin va sizning tanangiz bolangizni boqishga qodir emas.
   • Sizning vazningizga mos keladigan vaznga erishish uchun homiladorlikdan oldin ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing. Jismoniy mashqlar va ovqatlanish haqida, shuningdek sog'lom vazn olish uchun qanday turmush tarzini o'zgartirish kerakligini muhokama qiling.

4. 

   Zararli moddalardan saqlaning. Homiladorlik paytida siz tamaki, alkogol va stimulyatorli giyohvand moddalardan saqlanishingiz kerak, shuning uchun homilador bo'lishni rejalashtirgan paytdan boshlab ularni butunlay cheklashingiz kerak. Kofeindan foydalanishni minimallashtiring, chunki kofein faqat homiladorlik paytida ozgina ishlatilishi kerak. Agar siz kofega qaram bo'lsangiz, kofein etishmovchiligi alomatlarini minimallashtirish uchun homiladorlikdan oldin asta-sekin qisqartirishga harakat qiling. Siz kuniga atigi 150 mg kofein iste'mol qilishingiz kerak, bu ikki stakan kofega teng.

5. 

   Amaliyot. Jismoniy mashqlar nafaqat xavfsiz, balki homiladorlik paytida ham rag'batlantiriladi. Sizning homiladorligingizdan oldin va homiladorlik paytida homilador ayollar uchun xavfsiz bo'lgan turli xil mashqlar mavjud.
   • Aerobik mashqlar, yuqori chidamlilik va chidamlilik homilador ayollar uchun juda muhimdir. Yurish, spotli velosiped, yoga, suzish va og'ir atletika ham xavfsizdir. Biroq, har bir ayolning homiladorligi har xil, shuning uchun jismoniy mashqlar qilishdan oldin sog'lig'ingiz haqida doktoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz umumiy sog'lig'ingizga qarab ko'proq yoki kamroq mashqlar haqida maslahat berishi mumkin.
   • Jismoniy mashqlar paytida sizning yurak urish tezligi oshadi, ammo agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, yurak urish tezligini daqiqada 125 dan 140 gacha ushlab turish muhimdir. Bo'yin yoki bilakdagi pulsni tekshirib, 60 soniya oralig'ida urishlar sonini hisoblab, yurak urish tezligini o'lchashingiz mumkin.
   • Supin holatida mashqlarga ehtiyot bo'ling. Ushbu mashqlar homila uchun xavfli bo'lishi mumkin, chunki qon aylanishi cheklangan.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Xatarlarni tushunish

1. 

   Xromosoma kasalliklari xavfi. Xromosoma kasalliklari bilan kasallanish onalari 40 yoshdan oshgan chaqaloqlarda boshqa chaqaloqlarga qaraganda yuqori. Siz ushbu xavfdan xabardor bo'lishingiz va kerakli tegishli testlarni bajarishga tayyor bo'lishingiz kerak.
   • Anormallik, xromosoma soni mutatsiyasining bir turi, ayolning yoshiga qarab ko'proq sodir bo'ladi va Daun sindromi kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Har bir ayolning tanasida ma'lum miqdordagi tuxum bor, va sog'lom tuxumlar yoshligida ovulyatsiyaga moyil. Xromosoma mutatsiyasiga ega tuxumlar odatda ovulyatsiya va 40 yoshga to'lganida urug'lanadilar. 40 yoshga kirganingizda Daun sindromiga chalinish xavfi 60 yoshdan 1 ga teng va bu raqam yoshga qarab ortib boraveradi.
   • Xromosoma mutatsiyasini tekshirish uchun ishlatiladigan ko'plab sinov turlari mavjud. Tekshiruv uchun amniotik suyuqlik yoki platsenta hujayralarining namunasidan foydalanish mumkin. Ushbu turdagi testlar tushish xavfini biroz oshirishi mumkin. Endi homilaga ta'sir qilmasdan amalga oshiriladigan yangi test mavjud, bu oddiy qon testi bo'lib, homilaning anormalliklarini aniqlaydigan bepul DNK skrining tekshiruvi.

2. 

   Homilaning tushishi xavfi katta. Homilaning tushishi katta zarar etkazishi mumkin va o'lik tug'ilish yoki tushish kabi xavf, yoshga qarab, ayniqsa 40 yoshdan oshganida kuchayadi.
   • Homilador bo'lishni rejalashtirishdan oldin tushish xavfidan ehtiyot bo'ling. Ko'p ayollar 40 yoshida sog'lom bolalarni tug'diradilar, ammo sog'lig'ining oldingi holatlari va gormonlar anormalliklari tufayli tushish xavfi yanada keng tarqalgan. Agar bu sizga tegishli bo'lsa, uni qabul qilishga ruhiy va hissiy jihatdan tayyor bo'lishingiz kerak.
   • Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, homiladorlik paytida ehtiyotkorlik bilan tug'ruqdan oldin parvarish qilish abort qilish xavfini oldini olish uchun juda muhimdir. Yoshingiz bilan bog'liq har qanday xatarlar haqida doktoringiz bilan maslahatlashing va homiladorlik paytida tashrif buyurishni ko'paytirishni so'rang.
   • 40 yoshga kelib, tushish darajasi 33% gacha ko'tariladi va bu sizning yoshingiz bilan ortib bormoqda. 45 yoshida tushish darajasi 50% ni tashkil qiladi. Ushbu xavfni oldini olish uchun nima qilish kerakligi haqida doktoringizga murojaat qiling.

3. 

   Ko'p homiladorlik ehtimoli yuqori ekanligini tushunib oling. Egizak yoki uch egizak bo'lish ehtimoli ham yoshga qarab ortadi, ayniqsa, homilador bo'lish imkoniyatini oshirish uchun ekstrakorporal urug'lantirish yoki tug'ish uchun dori vositalaridan foydalansangiz.
   • Ko'p homiladorlik uchun moliyaviy jihatdan tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni egizaklar, uchlik, shu jumladan tug'ilishni nazorat qilish to'g'risidagi bilimlar bilan jihozlang. Ko'plab egizaklar sezaryen bilan foydalanishga majbur.

4. 

   Sabr. 40 yoshdan oshganingizda homilador bo'lish uzoq davom etishi mumkin. Keksa ayollarning tuxumlari yosh ayollar singari unumdor emas va hatto homilador bo'lish uchun olti oygacha vaqt ketishi mumkin. Agar olti oydan keyin ham muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
   • Ko'p homiladorlik ehtimoli ko'plab omillarga bog'liq, ammo tug'ilishning muayyan terapiyalari ushbu ko'rsatkichni oshirishi mumkin. Gormonlarni in'ektsiya qilish ko'p homiladorlik ehtimolini 30% ga oshiradi, og'iz orqali qabul qilingan dorilar ham egizaklar ehtimolini 10% ga oshiradi.
   reklama

Ogohlantirish

• Agar sizning oilangizda irsiy kasallikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, siz ham genetik kasallik haqida maslahat olishingiz kerak. Mutaxassis sizning oilangizdagi vaziyatni tezda ko'rib chiqadi, shuningdek sizning xavfingizni baholash uchun eringizni va qoningizni tekshiradi.