Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Yaxshi aka bo'ling
• 3 -usul 2: Tashqi ko'rinish
• 3 -usul 3: Stereotiplardan saqlaning

Stereotipik birodar (jinoyatchi 90 -yillar emas, balki "Qanday qilib men sening onang bilan uchrashdim" teleseriali qahramoni Barney Stinsonning stereotipi) - talabalar yotoqxonasidan sport zaligacha, yomon obro'ga ega.Biroq, uka bo'lish yomon degani emas. Talabalar guruhlari va kuchli "birodarlik" do'stliklari-bu o'z-o'ziga ishonchni mustahkamlash va erkaklar do'stligining mustahkam rishtalarini yaratishning sog'lom usuli bo'lishi mumkin. Biz hammamiz o'z kompaniyamizga muhtojmiz va bu maqolada siz o'z o'rtoqlaringizga qanday yaxshi do'st bo'lishni, ukangiz qanday bo'lishi kerakligini va sizni yomon nomga olib kelishi mumkin bo'lgan salbiy stereotiplardan qochish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz. Agar ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, maqolaning birinchi xatboshisiga o'ting.

Qadamlar

3 -usul 1: Yaxshi aka bo'ling

1. 1 Bros kodi bilan yashang. Har bir akaning kodi bo'lishi kerak. Broslarni birlashtiradigan, ularni katta birodarlikka bog'laydigan va kontseptsiyasini mustahkamlaydigan, ularni boshqa yigitlardan ajratib turadigan narsa. Sizning bro kodingiz siz va ukangiz tomonidan belgilanadi, shuningdek uni buzganlik uchun jazo. Biroq, ba'zi qoidalar barcha broslar uchun universaldir.
   • Hech qachon ukangizning qiz do'sti, singlisi yoki onasi bilan noz -karashma qilmang (bundan ham ko'proq).
   • Har doim birodarlaringizni yashiring.
   • Har doim ikkinchi uchuvchining mas'uliyatli vazifasini jiddiy qabul qiling.
   • Birodar, boshqa birodarni qizlarning oldida yomon qilib ko'rsatmaydi.
   • Bro ukasining mast bo'lishiga yo'l qo'ymaydi.
2. 2 Qo'shnilaringiz bilan tanishing va birodarlar jamiyatini (broslar hamjamiyati) yarating. Bros bir -biriga yopishishi kerak. Onasiz nima yo'q? To‘g‘ri - uning ukalari va ukalari va ukalari bo‘lmasa. Zarur paytda tez -tez uchrashadigan va bir -birini qo'llab -quvvatlaydigan yaqin do'stlar guruhini yarating. Hech bir ukani kemada qoldirmaslik kerak!
   • Universitet yillarida stereotipik birodar har xil talabalar birodarligiga kiradi, lekin bu Rossiya oliy o'quv yurtlarida kam uchraydi, bundan tashqari bu umuman kerak emas. Har bir fursatda, chuqur shaxsiy darajadagi mustahkam do'stlik o'rnatish imkoniyatini his qiladigan, fikrli odamlarni topishga harakat qiling. Bu shuni anglatadiki, siz o'z institutingizdagi jamoalarga, guruhlarga va birodarliklarga qo'shilishingiz mumkin, lekin siz ishda, cherkovda, mashinada va mototsikllarda yoki maktabda erkak do'stlarni qidirishingiz mumkin.
   • Sport zallari va sport klublari sizning qiziqishlaringizga o'xshash bolalar bilan uchrashish uchun ajoyib joy. Shuning uchun, agar siz sport zaliga borishni yaxshi ko'rsangiz, bu vaqtni siz kabi sportni yaxshi ko'radigan yangi broslar bilan tanishish uchun foydalaning. Sizda sport zali, maktab broslari va boshqalar bo'lishi mumkin - har qanday vaziyat uchun sizning kompaniyangiz.
3. 3 Birodar kabi qo'l berishni o'rganing. Ikki bros uchrashganda, ular faqat ruhoniylardek qo'l berib ko'rishmaydi. Va, albatta, ular quchoqlamaydilar. Ular qo'llarini bir -biriga almashtiradilar. Bu quchoqlashish, beshlik va armrestling o'rtasidagi xoch. Faqat ukaga nima kerak.
   • Qo'l silkitishni amalga oshirish uchun, do'stingiz ko'krak qafasida, 45 daraja burchak ostida, armrestling jangini boshlashga tayyorgarlik ko'rayotgandek, qo'lini siqib qo'ying. Bo'shatmang! Mushaklaringizni o'ynang. Predatordan Shvartsenegger Karl Weathers bilan uchrashgan joyni eslang va ular qo'llarini silkitib, bisepslarini egadilar.
   • Keyin, qo'llaringizni qisgan holda ushlab turing, ikkinchi qo'lingiz bilan, bir marta quchoqlab, ukaning orqasiga mahkam urib qo'ying. Qo'llaringiz quchoqlab, sizning orangizda bo'ladi va shuning uchun u to'liq quchoq bo'lmaydi. QO'LLANISH (boshqa so'zni o'ylab ko'rishingiz mumkin) ajoyib.
4. 4 Ishonchli odam bo'ling. Shahar bo'ylab do'stingiz sizni qo'ng'iroq qilganmi, bardagi janjaldan keyin kaltaklangan va adashganmi? Xo'sh, aka, uchrashuvingiz tugadi. Siz mashinangizga sakrab tushishingiz va qutqarishga shoshilishingiz kerak. Yaxshi aka hech qachon do'stlariga yordam, maslahat yoki to'g'ri rozetka kaliti kerak bo'lganda tushkunlikka tushmaydi.
5. 5 O'ylayotganingizni ayting. Dunyo allaqachon juda murakkab narsalarga to'la.Bros bilan suhbatlashish ulardan biri bo'lmasligi kerak. Broslar bilan ochiq va samimiy muloqot qiling, muloqotni qiyin sinovga aylantirmasdan, kodlar va noaniqliklarga to'la. Agar siz akangizga mashinangizni qarzga olganingizni va undan keyin yonilg'i quyishni yoqtirmagan bo'lsangiz, "odam, keyingi safar yonilg'i quyishni unutmang" deb ayting. Agar akangiz oxirgi paytlarda gigienaga beparvolik qilayotgan bo'lsa, unga: "Tog'ay, shunday narsa bor - dush. Sinab ko'ring, foydasi bor", deb ayting. Nutqni gapiring, o'z fikringizni aniq bildiring, yurakdan gapiring.
   • Agar ukangiz sizga ham shunday qilsa, xafa bo'lmang. Sizga xushomadsiz va shakar tabletkasiz muhim narsalarni aytib beradigan do'stlaringiz borligidan minnatdor bo'ling. Agar fikr shu darajada ifoda etilgan bo'lsa, buni shaxsan qabul qilmang.
6. 6 Erkaklaringizni har doim optimistik va ruhiy holatda saqlang. Superkubokda Jo Montana, Indie 500da Mario Andretti yoki pley -offda Maykl Jordan kabi, mustahkam birodar ham taslim bo'lolmaydi va taslim bo'lmaydi. Siz ziyofatda bo'lasizmi, sport zalida bo'lasizmi yoki video konsolda qiyin o'yin o'ynaysizmi, yaxshi birodar sifatida, agar do'stingiz marraga o'tish uchun sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, siz doimo yoningizda bo'lishingiz kerak. Har qanday sharoitda ham kuchga to'la bo'lish uchun chidamlilikni rivojlantiring.
   • Kecha kechqurun ziyofatda juda xursand bo'ldingiz, bugun do'stingizning tug'ilgan kuni? Xo'sh, kechqurun "Yulduzlar bilan raqs" ni tomosha qiling. Hazil! Divandan tushing, amaki. Red Bull bankasini quying, dush oling va akangizning tug'ilgan kunini nishonlashga tayyorlaning.
   • Sport zalida mashg'ulot paytida kuch yo'qotasizmi? Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin yoki boshqa narsalarni o'ynang, bu sizni o'yinchini bezatadi va unga to'ydiradi! Sport zalida bo'lganingizda, vaqtingizni behuda sarflamang. Ter - bu mashq paytida tanadan chiqadigan zaiflik.
7. 7 O'zingizga namuna toping, ergashish uchun. Har bir ukaning taniqli kumiri bo'lishi kerak, undan tashqi ko'rinish masalasida namuna oladigan, g'ayrioddiy iboralarni qarzga oladigan va umuman, unga ideal obraz sifatida qaraydigan, madaniyatini ulug'laydigan. Mana bir nechta klassik misollar:
   • Rayan Lochte va Maykl Felps
   • Tim Tibov, Jonni Manzel, Derek Jeter va Chad Jonson
   • Uill Smit, Channing Tatum, Metyu Makkonaxi
   • Birodarlar Internetdagi oshpazlik shousi "Epik ovqatlanish vaqti"
   • Deyn Kuk, Jim Belushi va Jo Rogan
8. 8 Har kuni epik bo'lishga harakat qiling. Bro hayoti boshqa yigitlarnikiga o'xshaydi, lekin bundan ham qiziqroq. Vaziyatni yanada ideal holga keltirish uchun doimo intilib, keyingi epik lahzani izlash kerak.
   • Yigitlaringiz bilan "kechki ovqat" ga chiqmang - ovqatlanish niyatingiz munosabati bilan epik oqshomga boring. Sarguzashtli oqshom uchun biftek, krep yoki achchiq tez ovqatlanish musobaqalari va boshqa epik narsalar bo'lgan joylarni qidiring. Hech qachon mag'lub bo'lganlar muvaffaqiyatsizligidan xijolat bo'lishlariga yo'l qo'ymang.
   • "Sinfga bormang" - ma'lumotni o'zlashtirishning epik yangi usullarini qidiring. Xotirani va ma'lumotni saqlash muddatini oshiradigan o'qish ko'nikmalarini o'rgatishning eng yaxshi usullarini qidiring; siz ma'ruzani iPod -ga yozib olishingiz mumkin, shuning uchun boshqa tadqiqotlar sizni chalg'itsa, muhim daqiqalarni o'tkazib yubormaysiz. Barcha savollarga javob berib, sizning nuqtai nazaringizga mos keladigan holni qo'yib, sizni ko'zga ko'rinadigan qilib, sinfdagi ishtirokingizni epik qiling.
   • "Uchrashuv" qilmang, sarguzasht izlang. Kechki ovqat va kino? Bu oddiy yigitlar uchun. Bu yoqimli rafting o'qituvchisi bilan tanishing yoki issiq baristani rok -konsertga taklif qiling. Bugun. Zo'rg'a tabassumini ushlab turgan sherigingizni oling, raketbol o'ynang va qanday xamirdan tayyorlanganingizni ko'ring.

3 -usul 2: Tashqi ko'rinish

1. 1 Tanangizni yaxshi holatda saqlang. Bros sport va ularning sog'lig'iga jiddiy qaraydi.Tegishli jismoniy tayyorgarlik sizga o'z figurangizga ko'ylak kiyganingizda o'zingizni himoya qilishga va ingichka mushaklarni ko'rsatishga imkon beradi. Ortiqcha vazndan xalos bo'lishga va sog'lom bo'lishga yordam berish uchun kuch -quvvat mashqlari, kardio mashg'ulotlar va chidamlilik mashqlariga e'tibor qarating. Katta biceps vaqti keldi, uka!
   • Tegishli o'quv rejimini ishlab chiqing va haftada bir necha marta mashq qiling. Siz ko'proq kuchga ega bo'lasiz va o'zingizning takomillashtirilgan versiyasiga aylanasiz.
   • Birodar bo'lish uchun, axmoq bo'lish shart emas. Siz qattiq sportchi bo'lasizmi yoki oriq nodon bo'lasizmi, baribir siz kabi yigitlarni topib, bir -biringizga uka bo'lishingiz mumkin. Siz sport zalida ba'zi birodarlar singari do'stlar orttira olmasligingiz mumkin, lekin siz o'z broslaringizni topish uchun boshqa shaxsiy xususiyatlardan foydalanishingiz mumkin.
2. 2 Har doim sport kiyimlarini kiyishga jiddiy sabab toping. Bu oddiy, ajoyib va ​​har xil vaziyatlarga mos keladi. Sport kiyimlari - bu ko'pchilik broslar uchun mashg'ulotlar vaqtida va tashqarisida forma. Bunga basketbol shortilari, sport formalari, Nike poyafzallari, sport sandallari kiradi. Agar bu kiyimlar kiyinish xonasi uchun mo'ljallangan bo'lsa va ularda qulay bo'lsa, ular ko'cha uchun ham shunday qiladi. Ko'chadagi sport broslarini quyidagi belgilar bilan ko'rish mumkin:
   • Yon tugmachali mashqlar uchun shortilar
   • Sport futbolkalari, sport jamoalarining futbolkalari va futbolkalari, G'arb universitetlari birodarliklari yozilgan yunoncha futbolkalar.
   • Beysbol qalpoqchalari (ba'zida orqa tomoni visor bilan)
3. 3 Jinsiy ko'rinish uchun kiyim tayyorlang. Cosmopolitan Bros odatda biroz boshqacha kayfiyatni chiqaradi. Jinsiy ko'rinish uchun siz yanada toza ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak. Bu sizga hali ham ukaga o'xshab turganda butunlay boshqacha taassurot qoldiradi. Gentleman tasviri an'anaviy ravishda quyidagilarni o'z ichiga oladi.
   • Oq polo ko'ylaklar
   • Ralf Loren yuk shorts
   • "Sperry" dan poyabzal
   • "Ray Ban" dan ko'zoynak
4. 4 Motokros brosning ko'rinishiga qadam qo'ying. Dubulg'a va himoya bilan qoplangan, metall tinglash, bros velosiped haydashning o'ziga xos jozibasi bor. Siz bu aka -ukalarni zamonaviy kafelar yonidagi avtoturargohda, shaharning maydon va xiyobonlarida uchratishingiz mumkin. Odatda bu broslar quyidagilar bilan bezatilgan:
   • Tizdan pastda tekis shortilar
   • "Van's" yoki "Airwalk" dan skate poyabzallari
   • Qisqa keng visorli hip -hop qopqoqlari
   • Qora paypoqlar tepaga cho'zilgan

3 -usul 3: Stereotiplardan saqlaning

1. 1 Mas'uliyat bilan iching. Hushingiz ketguncha ichish sizni aka qilib qo'ymaydi; bu faqat ichkilik muammosi borligingizni ko'rsatadi. Garchi, birodarlar birlashganda, ichishga moyil bo'lishlari hech kimga sir bo'lmasa -da, o'z me'yoringizni bilish va undan oshmaslik juda muhimdir. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang, hech qachon mast holda mashinani boshqarmang va o'zingizni mas'uliyatli tuting.
   • Huquqiy muammolardan tashqari, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish sog'likka jiddiy tahdid soluvchi alkogolizmga olib kelishi mumkin. Siz ziyofat paytida (yotishdan bir oz oldin) oshqozoningizga tashlagan barcha mast pivo va yuqori kaloriyali ovqatlar, albatta, sizga uyatsiz qorin beradi. O'zingizga harakat qiling va ichadigan alkogol miqdorini kamaytiring.
2. 2 Ayollarga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Birodarlar, bu juda muhim. Agar sizning obro'ingizni abadiy buzadigan narsalar bo'lsa, unda ayollarga yomon munosabatda bo'lish, albatta, ulardan biridir. Ayollarga yomon munosabatda bo'lishga yo'l qo'ymang, ular bilan gaplashmang, ularga narsalar kabi munosabatda bo'lmang va umuman, ularga qo'pol munosabatda bo'lmang. Ayollar bilan teng, xotirjam va muloyim gaplashishni o'rganing.
   • Ko'rgazmali xatti -harakatlar jirkanchdir. Ayollarni o'ziga jalb qilish uchun o'zingizni maymun kabi ko'kragingizga urishingiz shart emas. Sizning tabiiy erkalik va jozibadorligingiz hamma ishni qilsin (ahmoqona makizmni yashiring).
   • Qizlaringizga seriya raqamlarini bermang. Bu hurmatsizlik, qo'pollik va sizga qarshi ishlaydi.
3. 3 Balanslangan ovqatlaning. Bros erkaklar ovqatini yaxshi ko'radi, bu to'g'ri.Bekon, frantsuz kartoshkasi, pizza. Birodarga yana nima kerak? Javob: tolalar, yashil sabzavotlar va vitaminlar. "Qizil go'sht va kartoshka dietasi" jozibali bo'lib tuyulsa -da, agar siz mushaklarni qurish, barbekyu va barbekyu tez -tez bo'lish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu ichak va prostata saratoni uchun to'g'ridan -to'g'ri yo'l. Har qanday birodar uchun muammo.
   • Ovqat pishirishni o'rganing va ovqat tayyorlashni kundalik hayotingizga kiriting. Birodar pishirishni yaxshi bilishi kerak! O'z taomlaringizni tayyorlash bilan tajriba o'tkazing va iloji boricha sog'lom ovqatlaning. Yarim tayyor mahsulotlar (muzlatilgan köfte, pizza va boshqalar), tez tayyorlanadigan taomlar va boshqa nosog'lom ovqatlardan voz keching.
4. 4 Mas'uliyatli haydash. Svetofor ostidagi yashil chiroqni kutish uchun kauchukni yoqish, tirbandlikda boshqa mashinalarni kesib tashlash va yonidan o'tib ketayotgan go'zalliklarga ishora qilish bilan siz salqin ukaga aylanmaysiz, lekin siz ahmoq ko'rinasiz. Bro o'zini pastlik tuyg'usini mashinasining dvigatelining guvillashi bilan qoplashi shart emas. Yo'lda tartibsizlik qilishning o'rniga o'zingizga bo'lgan ishonch ustida ishlang.