Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: shishgan ko'zlarni davolash
• 3 -usul 2: Ko'z shishishini oldini olish
• 3 -usul 3: Uyda davolanish usullarini baholash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ko'z yoshidan shishgan qizil ko'zlar hech kimga yoqmaydi. Yaxshiyamki, shishishni kamaytirishning eng yaxshi usuli - qisqa vaqt ichida ko'zingizga sovuq narsa surtishdir.Ammo, agar sizning ko'zlaringiz qattiq yoki tez -tez shishib tursa, turmush tarzining kichik o'zgarishlari yordam berishi mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: shishgan ko'zlarni davolash

1. 1 O'zingizni sovuq suv bilan yuving. Agar siz shoshayotganingizda yoki jamoat joyida bo'lsangiz, tez yangilanish uchun hammomga boring. To'g'ri kvadrat qilish uchun qog'oz sochiqni yarmiga buking, so'ngra sovuq suvda yuving. Har birida 15 soniya ko'z qovog'ingizga bosing. Yuqoriga qarang va to'qimani pastki kirpiklaringiz ostiga qo'ying, har bir ko'zni yana 15 soniya bosib turing. Terini quritib tursin. Zarur bo'lganda takrorlang.
   • Ko'zlaringizni ishqalamang va sovun ishlatmang.
   • Ba'zi odamlar taxminan 1 choy qoshiq (5 ml) osh tuzini 1 stakan (240 ml) muzli sovuq suv bilan aralashtirishni yaxshi ko'radilar. Agar teringiz qizargan, tirnashgan bo'lsa, bu usuldan foydalanmang.
2. 2 Sovuq sochiq bilan ko'zlaringizni quriting. Yumshoq, yumshoq sochiqni muzli suvga botirib oling. Yuvarlang va taxminan 10 daqiqa davomida ko'zlarga qo'llang. Sovuq ko'z atrofidagi tomirlarni toraytirib, shishishni kamaytirishi kerak.
   • Siz muz to'plami yoki muzlatilgan no'xat bilan shunga o'xshash natijalarga erishishingiz mumkin. Shuningdek, paypoqni xom guruch bilan to'ldirib, muzlatgichga qo'yishingiz mumkin. Katta va qalin sabzavotli paketlardan foydalanmang, chunki ular ko'z atrofiga sig'maydi.
3. 3 Ko'zlaringizni sovuq qoshiq bilan yoping. Ko'zlaringiz kattaligiga yaqin bo'lgan bir juft metall choy qoshig'ini tanlang. Ularni muzlatgichda bir-ikki daqiqaga yoki muzlatgichga 5-10 daqiqaga qo'ying. Yengil bosim bilan ko'zlarga qo'llang. Qoshiqlarni qizib ketguncha qoldiring.
   • Vaqtingiz bo'lsa, 6 osh qoshiqni muzlatib qo'ying. Oldingi juftlik qizib ketishi bilan qoshiqlarni yangilariga almashtiring. Hipotermiyadan terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun 3 juftlikdan keyin to'xtating.
4. 4 Ko'zlaringizni engil silang. Shishgan ko'z qovog'ingizni engil silash uchun barmog'ingizdan foydalaning. Bu qon aylanishini rag'batlantirishga va ko'zdan turg'un qonni olib tashlashga yordam beradi.
5. 5 Burun ko'prigiga massaj qiling. Ko'zlaringizni yuming va burun ko'prigiga massaj qiling. Burunning chap va o'ng tomonidagi teriga e'tibor bering, bu erda odatda ko'zoynaklar joylashadi. Bu yig'lash paytida sinus bosimining ko'tarilishiga yordam beradi.
6. 6 Boshingizni ko'tarib yolg'on gapiring. Tananing qolgan qismidan yuqoriga ko'tarish uchun boshingiz ostiga ikki yoki uchta yostiq qo'ying. Bo'yiningiz bilan yolg'on gapiring, ko'zlaringizni yuming va bo'shang. Hatto ozgina dam olish ham qon bosimini tushirishi mumkin.
7. 7 Sovutilgan yuz kremini qo'llang. Namlagichni muzlatgichga 10 daqiqaga qo'ying, so'ng teringizga muloyimlik bilan surting. Sovuq shishishga ta'sir qiladi va krem ​​teringizni yumshoq va porloq qiladi.
   • Maxsus ko'z kremlaridan foydalanish munozarali. Ular oddiy yuz kremidan ko'ra samaraliroq ekanligi ishonchli isbotlanmagan.
   • Yalpiz yoki hidli kremlardan saqlaning. Ular terini bezovta qilishi mumkin.

3 -usul 2: Ko'z shishishini oldini olish

1. 1 Etarlicha uxlang. Ko'zlaringiz yig'lab shishgan bo'lsa ham, boshqa omillar natijani yomonlashtirishi mumkin. Ko'z ostidagi shish va sumkalar xavfini kamaytirish uchun har kecha kamida 8 soat uxlang.
   • Bolalar, o'smirlar va kattalar har xil miqdordagi uyquni talab qiladi. Tavsiyalar uchun doktoringizga murojaat qiling.
2. 2 Ko'p suv iching. Ko'z atrofidagi tuzlarning to'planishi suyuqlikni ushlab turishiga olib kelishi mumkin, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Buning oldini olish uchun ko'p miqdorda suv iching.
   • Tuz va kofein iste'molini kamaytiring, bu suvsizlanishga olib keladi.
3. 3 Allergiyalarni davolang. Polen, chang, hayvonlar yoki oziq -ovqat mahsulotlariga engil allergik reaktsiyalar ko'zlarning shishishiga olib kelishi mumkin. Qichishish, shishish yoki noqulaylik tug'diradigan har qanday ovqatdan saqlaning. Aks holda, reaktsiyani engillashtiradigan dorilarni qabul qiling. Maslahat uchun doktoringizga murojaat qiling.
4. 4 Ko'z shifokoriga murojaat qiling. Agar ko'zlaringiz doimo shishib tursa, bu sizning tanangizga bog'liq bo'lishi mumkin. Optometrist sizning ko'rishingizni tekshirishi mumkin va ko'zning charchashini kamaytirish uchun ko'zoynak yoki kontaktli linzalarni buyurishi mumkin. Oftalmolog ko'zlaringizni sog'lig'i uchun tekshirishi mumkin.
5. 5 Ekranlar va kitoblardan tanaffus qiling. Kompyuteringizga, telefoningizga yoki kitobingizga qaraganingizda, har 20 daqiqada chalg'ib qoling. Bu tanaffuslar davomida xona ichidagi narsalarga e'tibor qarating. Ko'zlarning zo'riqishi shishgan ko'zlarning eng ko'p tarqalgan sababi bo'lmasa -da, bu usul ko'zning umumiy salomatligi uchun tavsiya etiladi.

3 -usul 3: Uyda davolanish usullarini baholash

1. 1 Choy paketlari o'rniga sovuq sochiqdan foydalaning. Ko'p odamlar shishgan ko'zlarga sovuq, nam choy paketlarini qo'yadilar. Bu usul faqat sovuq harorat tufayli ishlaydi. Turli xil shifokorlar qora, yashil yoki turli xil o'simlik choylarini maslahat berishadi. Buning ko'p qismi o'rganilmagan va kofein (eng kuchli ko'rinadi) hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Ehtimol, sochiq xuddi shunday ta'sirga ega, ammo bakterial ifloslanish xavfi kamayadi.
2. 2 Oziq -ovqat mahsulotlaridan uzoq turing. Ko'zlarning shishishi uchun eng keng tarqalgan davolash usuli - bodring bo'laklari. Ha, bu samarali, lekin faqat bodring sovuq bo'lgani uchun. Oziq -ovqat orqali bakterial infektsiya xavfini kamaytirish uchun sovuq sochiq yoki muz to'plamidan foydalanish yaxshidir.
   • Agar siz uy vositalaridan foydalansangiz, yuvilgan bodring, ehtimol, eng xavfsiz usul. Kartoshka, tuxum oqi, qatiq va qulupnay yoki limon sharbati kabi kislotali ovqatlardan uzoq turing.
3. 3 Achchiqlantiruvchi dorilarni ko'zingizdan uzoqroq tuting. Ba'zi uy sharoitida davolanish ko'zlarga qo'llanganda xavfli bo'lib, kuchli og'riq yoki shikastlanishga olib keladi. Shishgan ko'zlarni hemoroid kremi, qizdiruvchi krem ​​yoki gidrokortizon bilan davolamang.

Maslahatlar

• Agar siz bo'yalgan yuz bilan yig'lasangiz, bo'yanishni paxta chig'anog'i bilan olib tashlang va uni bo'yanish vositasiga botiring. Agar sizda bo'yanish tozalagich bo'lmasa, sovun yoki suv bilan namlangan matodan foydalanishingiz mumkin.
• Oq ko'z layneri ko'zning qizarishini kamaytirishga yordam beradi.
• Shishgan ko'zlarni porloq yashirish vositasi yoki suyuq yashiruvchi va suyuq ajratgich aralashmasi bilan yoping.

Ogohlantirishlar

• Ko'z yoshlarini artib, siz shishishni kuchaytirasiz. Ko'z yoshlarini tabiiy ravishda quritgan ma'qul.