Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Homiladorlik davrida hemoroidni aniqlash
• 3 -qismning 2 -qismi: Homiladorlik paytida hemoroidni davolash
• 3dan 3 qism: Homiladorlik paytida hemoroidning oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Gemorroy homiladorlikning eng yoqimsiz yon ta'siridan biridir. Va bundan ham yomoni - ko'ngil aynishi va shishgan oyoqlardan farqli o'laroq, u haqida shikoyat qilish odat emas! Yaxshiyamki, hemoroidni davolashning bir necha oddiy va samarali usullari bor va birinchi navbatda ularning paydo bo'lishining oldini oladi. Buni qanday qilishni bilish uchun quyidagi 1 -bosqichdan boshlang.

Qadamlar

3dan 1 qism: Homiladorlik davrida hemoroidni aniqlash

1. 1 Gemorroyning alomatlarini bilib oling. Gemorroy - noqulaylik yoki og'riq keltiradigan to'g'ri ichakdagi qon tomirlarining shishishi. Agar siz jasorat bilan qarasangiz, tavakkal qilib ko'rasiz, u anusdan chiqqan uzum yoki mayda to'plarga o'xshaydi. Gemorroy odatda homiladorlikning birinchi trimestrida yoki bola tug'ilgandan keyin paydo bo'ladi. Uning alomatlariga quyidagilar kiradi:
   • Anal qichishish.
   • Anal og'riq, ayniqsa o'tirganda.
   • Najasda yorqin qizil qon.
   • Ichak harakatlari paytida og'riq, anusda juda og'riqli burmalar.
2. 2 Homiladorlik paytida hemoroidning sabablarini bilib oling. Gemorroy tananing pastki yarmida tomirlarda yuqori qon bosimidan kelib chiqadi. Bu tomirlardagi ortiqcha bosim qon tomirlarining shishishiga yoki kengayishiga olib kelishi mumkin, bu esa hemoroid sifatida namoyon bo'ladi. Homilador ayollarda gemorroy turli sabablarga ko'ra ko'proq rivojlanadi:
   • Homiladorligingiz o'sib borishi bilan o'sayotgan bachadon tos venalariga va pastki vena kavasiga (tananing pastki qismidan qon oladigan katta tomir) ko'proq bosim o'tkazadi. Bu tomirlardan qon oqimi sekinlashadi, bu esa bosimning oshishiga va shuning uchun hemoroidga olib keladi.
   • Homilador ayollarda ich qotishi kuzatiladi.Qachonki siz qattiq ichak harakatiga duch kelsangiz, rektum sohasiga ortiqcha bosim o'tkazasiz. Bu hemoroid shakllanishiga olib kelishi yoki mavjudlarini og'irlashtirishi mumkin.
   • Bundan tashqari, homilador ayollar progesteron gormonining yuqori darajasini chiqaradilar. Bu gormon qon tomirlari devorlarining kuchlanishini pasayishiga olib keladi, bu esa ularning shishishiga olib keladi, natijada gemorroy paydo bo'ladi. Progesteron ovqat hazm qilish tizimiga ham ta'sir qiladi, bu esa yana ich qotib qolishiga olib keladi.
3. 3 Tashxisni tasdiqlash uchun shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda hemoroid borligiga hali ishonchingiz komil bo'lmasa yoki homiladorligingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor oddiy rektal tekshiruv yordamida hemoroid tashxisini qo'yishi mumkin.
   • Ammo boshqa tashxislarni istisno qilish uchun boshqa testlarni o'tkazish mumkin. Bunga najasni tahlil qilish (najasda yangi qon borligini ko'rsatuvchi), sigmoidoskopiya yoki anoskopiya kiradi - ikkala variant ham hemoroid belgilariga taqlid qiladigan to'siqlarni yoki malign neoplazmalarni tekshirish uchun maxsus asbobdan (anoskop yoki sigmoidoskop) foydalanishni o'z ichiga oladi.

3 -qismning 2 -qismi: Homiladorlik paytida hemoroidni davolash

1. 1 Brendli dorilarni qo'llang. Gemorroyga qarshi ko'plab maxsus kremlar mavjud. Ular hemoroid tufayli og'riq va qichishishni bartaraf etishga yordam beradi, lekin ular asosiy muammoni davolashmaydi.
   • Paketda ko'rsatilgan ko'rsatmalarga muvofiq hemoroidga qarshi kremlardan foydalaning. Hech qachon ularni bir haftadan ko'proq ishlatmang, chunki ular yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin.
   • Eng yaxshi krem ​​haqida shifokoringizdan maslahat so'rang. Gemorroyga qarshi eng keng tarqalgan kremlardan ikkitasi kortikosteroiddir, bu yallig'lanish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi va og'riqsizlanishga yordam beradigan anestezik bo'lgan lidokainni o'z ichiga oladi.
2. 2 Sitz vannalarini sinab ko'ring. Sitzli hammom - bu kichkina plastmassa havzadir, uni suvga tortib, hojatxonangizga ulashingiz mumkin.
   • Bu sizga hemoroid tufayli og'riq yoki noqulaylikni yumshatish uchun anal sohangizni iliq suvga botirishga imkon beradi. Vannada kuniga bir yoki ikki marta 10-15 daqiqa o'tiring.
   • Issiq suv bilan to'ldirilgan oddiy vannada o'tirganda ham xuddi shunday natijaga erishish mumkin. Ammo ko'plab homilador ayollar sitzli hammomning soddaligi va qulayligini afzal ko'rishadi.
3. 3 Kabızlığı engillashtiring. Agar siz ich qotishidan qutulmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan yumshatuvchi laksatiflar uchun retsept haqida so'rang.
   • Gemorroy anus yaqinidagi tomirlarga bosimning oshishi tufayli yuzaga kelganligi sababli, yumshatuvchi laksatif bu tomirlarga bosimni tushirishga yordam beradi va shu bilan og'riqni kamaytiradi.
   • Yumshatuvchi laksatiflar odatda tunda olinadigan planshetlar, kapsulalar, suyuqliklar yoki siroplar shaklida bo'ladi.
4. 4 Qichishishni kamaytiring. Qichishish gemorroyni kuchaytirishi mumkin, bu faqat shishishni qo'zg'atadi yoki hatto bu hududda qon ketishiga olib keladi. Qichishishni kamaytirish uchun sizga kerak:
   • Paxta kiyimlarini kiying. Bu sizning hemoroidingizni ortiqcha bezovta qilmaydi, shuningdek, teringizni nafas olishiga imkon beradi, bu esa shifo tezligini oshiradi.
   • Xushbo'y tualet qog'ozidan foydalanmang. Xushbo'y yoki rangli tualet qog'ozidan saqlaning, chunki u tarkibida hemoroidni qo'zg'atadigan kimyoviy moddalar mavjud. Oddiy, oq, ikki qavatli qog'oz eng yaxshisidir.
   • Tozalikni saqlang. Muammolarni kamaytirish uchun ichak harakatidan keyin o'zingizni yaxshilab quriting - ehtiyot bo'ling, chunki haddan tashqari qattiq harakatlar tirnashni kuchaytiradi. Ba'zi ayollar tualet qog'ozini ozgina iliq suv bilan namlashga yordam berishadi. Siz, shuningdek, hemoroid uchun maxsus dorivor salfetkalarni (tarkibida gemamelis) sotib olishingiz mumkin.
5. 5 Muz to'plamidan foydalaning. Muz to'plami yoki sovuq kompres to'g'ridan -to'g'ri hemoroidga qo'llaniladi, bu noqulaylikni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi. Kuniga bir necha marta yangi, toza muz to'plamini qo'llang.
6. 6 Agar kerak bo'lsa, shifokoringizni chaqiring. Agar uyda davolanish sizning ahvolingizni yaxshilashga yordam bermasa, shifokoringizga murojaat qiling. Bosh aylanishi va doimiy qon ketishi qon yo'qotish belgilaridir. Darhol yordam oling.

3dan 3 qism: Homiladorlik paytida hemoroidning oldini olish

1. 1 Kabızlığın oldini olish. Qabziyat - hemoroidning birinchi aybdoridir. Shuning uchun, ich qotishining oldini olish orqali siz hemoroid paydo bo'lish ehtimolini kamaytirasiz. Ichak tutilishining oldini olish uchun sizga kerak:
   • Ko'p suyuqlik iching. Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishga harakat qiling, shuningdek sog'lom o'simlik choyi, sharbat va smetana
   • Ko'proq meva, sabzavot va tolali tolalarni iste'mol qiling. Http: MedicineNet ma'lumotlariga ko'ra, ich qotishini engillashtiradigan beshta oziq -ovqat mahsulotlariga o'rik, loviya, kivi, javdar noni va nok kiradi.
   • Boshqa narsalar qatorida, ich qotishini shokolad, sut mahsulotlari, banan, qizil go'sht va kofein iste'mol qilish orqali kamaytirish mumkin.
2. 2 Hammomga borayotganda o'zingizni zo'riqtirmang. Stress gemorroy rivojlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun iloji bo'lsa buni qilmaslikka harakat qiling.
   • Agar siz osonlikcha defekatsiya qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, hojatxonadan chiqing va keyinroq qayta urinib ko'ring.
   • Boshqa tomondan, agar siz haqiqatan ham hojatxonaga borishingiz kerak bo'lsa, ichak harakatini engillashtirishni kutmang, axlatni ushlab turish ham stress bo'lishi mumkin.
3. 3 Uzoq vaqt o'tirmaslikka va turmaslikka harakat qiling. O'tirish ham, turish ham pastki tomirlarga bosim o'tkazadi, shuning uchun uzoq vaqt davomida bu yoki boshqasini qilmaslikka harakat qiling.
   • Agar siz o'tirgan holda ishlayotgan bo'lsangiz, vaqti -vaqti bilan tanaffus qiling - o'rnidan turing va piyoda yuring. Agar siz o'rnidan tursangiz, aksini qiling.
   • Televizor ko'rayotganda, o'qiyotganingizda yoki uxlayotganingizda, chap tomoningizda yoting, chunki bu tananing pastki yarmida qon oqimini oshirishga imkon beradi.
4. 4 Kegel mashqlarini bajaring. Kegel mashqlari (tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun mo'ljallangan) rektum sohasiga qon oqimini oshirishga va anus atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, bavosil paydo bo'lishining oldini oladi.

Maslahatlar

• Esingizda bo'lsin, hemoroid stressdan kelib chiqadi, bu esa suvsizlanishdan kelib chiqadi. Homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyingi davrda siz ichadigan suyuqliklar sizning gidratlanish darajangiz uchun juda muhim, chunki tanangiz suvsiz qolishi uchun suyuqliklar tarkibidagi vitamin va minerallar aralashmasiga muhtoj. Apelsin sharbati, limonad va hindiston yong'og'i suvi (har qanday oziq -ovqat do'konining tabiiy ovqatlar bo'limida sotiladi) eng yaxshi suyuqlikdir. Agar siz bu ichimliklarni qo'lingizga ololmasangiz, suvga limon yoki ohak sharbatidan ukol qo'shing. Boshqa sharbatlarga boring. Gatorade -dan faqat oxirgi chora sifatida foydalaning, chunki homilador ayollar uchun to'g'ri elektrolit yo'q va shakar ko'p.
• Agar siz kundalik dasturni bir hafta davomida muntazam ravishda bajarishda hali ham ko'p noqulayliklarga duch kelsangiz, paxta yostig'ini sovitilgan jodugarga botirib (dorixonalarda biriktiruvchi sifatida mavjud) va har bir ichak harakatidan keyin 5 daqiqa davomida qo'llang. .... U ham Tucks nomi bilan sotiladi, lekin ancha arzon. Keyin yuqoridagi amallarni takrorlang.

Ogohlantirishlar

• Agar yuqorida ko'rsatilgan usullarning barchasini bir hafta davomida bajarganingizdan keyin hech qanday yaxshilanish bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling. Sizning hemoroidingiz sham kabi intensiv davolanishga muhtoj bo'lishi mumkin, ammo homiladorlik paytida eng yaxshi davolanishni faqat shifokor buyurishi mumkin.
• Har doimgidek, agar siz ushbu qadamlardan biriga salbiy munosabatda bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.