Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Uyda davolanish
• 3dan 2 qism: Tibbiy yordam
• 3dan 3 qism: Vaginal og'riqni oldini olish
• Ogohlantirishlar

Vaginal og'riq jinsiy aloqa, tug'ish yoki infektsiyalar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Agar siz vaginal og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, simptomlaringizni engillashtiradigan bir nechta uy davolanish usullari mavjud. Agar qin og'rig'ining aniq sababi bo'lmasa, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va saraton kabi kasalliklarni istisno qilish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Kelajakda siz vaginal og'riqni oldini olish uchun muayyan choralarni ko'rishingiz mumkin bo'ladi. Soqol bilan xavfsiz jinsiy aloqa qilish bu muammolarni oldini olishga yordam beradi.

Diqqat:bu maqola faqat axborot maqsadida. Retseptlarni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Qadamlar

3dan 1 qism: Uyda davolanish

1. 1 Joyni tinchlantirish uchun muz to'plamini qo'llang. Agar siz vaginada og'riq his qilsangiz, og'riqni engillashtiradigan joyga muz to'plami qo'ying. Sovuq harorat bu sohadagi nervlarni tinchlantiradi, shu bilan og'riqni engillashtiradi. Muz paketini ishlatish uchun:
   • Muz to'plamini mato bilan o'rab oling. Muz paketini to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang, chunki bu kuyishga olib kelishi mumkin.
   • Muz paketini 15-30 daqiqaga qoldiring.
   • Agar sizda maxsus muz sumkasi bo'lmasa, siz oddiy plastik to'rva muz bilan to'ldirishingiz yoki muzlatilgan sabzavotlar sumkasidan foydalanishingiz mumkin. Sovuq sumkani mato bilan o'rashga ishonch hosil qiling.
2. 2 Issiq vannalar oling. Sitzli hammom - bu vagina gigienasi va jinsiy a'zolarning yallig'lanishini kamaytirish uchun maxsus mo'ljallangan, sayoz kichik vannadir. Bu vannani dorixonada xarid qilish mumkin. Vannani iliq suv bilan to'ldiring va o'tiring, shunda iliq suv qinning shilliq qavatini yuvadi. Vannada 15-20 daqiqa o'tiring.
   • Oddiy salqin hammom ham samarali bo'lishi mumkin.
   • Agar suvga tuz, pishirish soda yoki sirka qo'sha olsangiz, shifokor bilan gaplashing.
3. 3 Xushbo'y hidli mahsulotlardan foydalanmang. Xushbo'y sovun, namlovchi, tampon va prokladkalar vaginal tirnashni kuchaytirishi mumkin. Lazzatlanish uchun ishlatiladigan kimyoviy moddalar terini bezovta qilishi mumkin. Agar siz qin og'rig'iga duch kelsangiz, atir -upa mahsulotlarini yaqin hududingizda ishlatmaslikka harakat qiling.
   • Gigiena vositalarini xushbo'y hidsiz, shu jumladan hidsiz tualet qog'ozini sotib oling.
4. 4 Jinsiy aloqadan qoching va qin sohasiga tegmang. Bu bilan siz faqat og'riqni kuchaytira olasiz. Agar siz qin og'rig'iga nima sabab bo'lganini tushunmoqchi bo'lsangiz, ginekologik tekshiruv o'tkazadigan va og'riq sababini aniqlaydigan shifokorni ko'rishingiz kerak.
   • Qin og'rig'i haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, ginekolog bilan uchrashuvga yoziling.
   • Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz, og'riq yo'qolguncha siz va sherigingiz jinsiy aloqadan voz kechganingiz ma'qul.
5. 5 Qulay ichki kiyim kiying. 100% paxta ichki kiyim kiyish tavsiya etiladi, chunki paxta boshqa matolarga qaraganda ancha yaxshi nafas oladi. Qin sohasidagi og'riqlar uchun jinsiy a'zolarga erkin havo oqishini ta'minlash kerak.
   • Iloji boricha ichki kiyimsiz uxlashga harakat qiling. Bu vaginada havo erkin aylanishiga imkon beradi.
   • Bo'shashgan kiyim kiying.Qattiq va tor kiyimlar noqulay bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizni jinsiy a'zolaringizdagi og'riqdan xavotirda bo'lsangiz, kamida bir necha kun neylon taytalarni kiymaslikka harakat qiling. Buning o'rniga keng yubka, kiyim yoki shim kiying. Teriingizga havo oqishi uchun bo'shashadigan, nafas oladigan paxta kiyimlarini qidiring.
6. 6 Qorin bo'shlig'i mashqlarini bajarishga harakat qiling. Chanoq osti mushaklarini mashq qilish yoki Kegel mashqlari og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Agar siz bu mashqlarni yaxshi bilmasangiz, siyishni birdan to'xtatishni xohlayotganingizni tasavvur qilishga harakat qiling. Bunda ishtirok etadigan mushaklar - tos bo'shlig'i mushaklari.
   • Besh soniya davomida qin va anus mushaklarining qisqarishi. Keyin ularni besh soniya dam olishga harakat qiling. Mashqni to'rt marta takrorlang. Ushbu oddiy mashqlarni kuniga kamida uch marta bajaring.
   • 10 soniya oralig'ida tos mushaklari mashqlarini bajarishni boshlang. Bu bir necha haftalik amaliyotni talab qilishi mumkin.
   • Kegel mashqlarini bajarayotganda diqqatni jamlang. Qorin bo'shlig'i, son va sonlaringizga emas, balki tos bo'shlig'i mushaklarini nishonga olganingizga ishonch hosil qiling.

3dan 2 qism: Tibbiy yordam

1. 1 Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini bilib oling. Ba'zida qin og'rig'i aniq sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda tug'gan bo'lsangiz yoki qo'pol jinsiy aloqada bo'lsangiz, bu og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo, agar sizning qin og'rig'ingiz aniq sababsiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul. Agar og'riq quyidagi alomatlar bilan birga bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir:
   • G'ayrioddiy rang yoki hid bilan vaginal oqindi
   • Qizarish, qichishish yoki tirnash xususiyati
   • Hayzlar orasida, jinsiy aloqadan keyin yoki menopauzadan keyin qon ketish
   • Vaginadagi har qanday bo'laklar yoki bo'laklar
   • Vagina ichida yoki tashqarisida pufakchalar
2. 2 Doktoringizdan qaysi dorilarni ishlatishingiz mumkinligini so'rang. Muntazam retseptlarsiz og'riq qoldiruvchi vositalar odatda vaginal og'riqni yo'qotmaydi. Doktoringizdan retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalarni so'rang.
   • Amitriptilin va Nortriptilinning antidepressantlari vaginal og'riqni kamaytirishi mumkin. Shifokoringiz, agar ular og'riqni kamaytirishga yordam beradi deb o'ylashsa, bu dorilarni buyurishi mumkin. Ushbu dorilarning nojo'ya ta'sirlari orasida uyquchanlik, og'izning quruqligi va vazn ortishi bor. Bu dorilar og'riqning boshqa sabablari chiqarib tashlansa, oxirgi marta qo'llaniladi.
   • Antiepileptik dorilar vaginal og'riqni ham kamaytirishi mumkin, lekin ular ham xuddi shunday yon ta'sirga ega.
3. 3 STI uchun testdan o'ting. Vaginal og'riq turli xil STIlarning alomati bo'lishi mumkin. Agar jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya bo'lsa, uni imkon qadar tezroq davolash kerak.
   • Ko'pgina jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni oddiy antibiotiklar kursi bilan davolash mumkin. Agar sizda STI bo'lsa, shifokor sizga tegishli antibiotiklarni buyuradi. Siz shifokor tomonidan tayinlangan davolanish kursini to'liq bajarishingiz kerak.
   • Herpes va OIV kabi ba'zi jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni davolash mumkin emas. Doktoringiz bilan simptomlarni engillashtirish va asoratlarni oldini olish uchun eng yaxshi davolash rejasi haqida gapiring.
4. 4 Yana kerakli testlardan o'ting. Vaginal og'riqlar ba'zi saraton, vaginal kistalar yoki boshqa kasalliklardan kelib chiqishi mumkin. Biroq, ko'p hollarda og'riqning sababi qo'ziqorin infektsiyalari, yuvish vositalariga allergiya (kir yuvish vositasi kabi), herpes yoki endometriozdir. Semptomlarga qarab, shifokor bu holatlarni istisno qilish uchun bir nechta testlarni tavsiya qilishi mumkin. Doktoringiz bilan alomatlaringizni muhokama qiling va oldingi har qanday kasallik haqida xabar bering. Shifokor qo'shimcha tekshiruvlar kerakmi yoki yo'qligini aniqlaydi.

3dan 3 qism: Vaginal og'riqni oldini olish

1. 1 Jinsiy aloqada moylash vositalarini qo'llang. Vaginal moylar jinsiy aloqa paytida yordam beradi. Yog 'moddalari vaginal shilliq qavatining tabiiy sekretsiyasi kabi ishlaydi. Agar og'riq ko'pincha jinsiy aloqa paytida yoki jinsiy aloqadan keyin paydo bo'lsa, o'zingizga yordam berish uchun moylash vositalarini ishlatishga harakat qiling.
   • Jinsiy aloqadan 10 daqiqa oldin moylash jelini qo'llang. Agar og'riq davom etsa, yog'ni kun davomida muntazam ravishda qo'llang.
   • Agar siz asabiylashsangiz, yog'ni darhol yuving.
2. 2 Menopauzani gormonal davolash haqida doktoringiz bilan gaplashing. Menopoz paytida gormonal o'zgarishlar vaginal og'riqlarga olib kelishi mumkin. Estrogen halqalari, estrogen tabletkalari va boshqa gormonal dorilar menopauzadan kelib chiqqan og'riqni kamaytiradi.
   • Davolash usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing. Shifokor sizning yoshingizga, alomatlaringizga va avvalgi kasalliklarga qarab eng yaxshi usulni topadi.
3. 3 Jinsiy javobgarlik. Jinsiy yo'l bilan o'tadigan infektsiyalarni oldini olish vaginal og'riqni oldini olishga yordam beradi. Agar sherigingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, jinsiy aloqa paytida prezervativ ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Infektsiyani tekshirish va davolanishni darhol boshlash uchun muntazam tekshiruvdan o'ting.
4. 4 Dushdan saqlaning. Vagina toza bakteriyalarni o'z ichiga oladi va infektsiyadan himoya qiladi. Douching bu bakteriyalarni yo'q qiladi, simptomlarni kuchaytiradi yoki hatto qin og'rig'iga sabab bo'ladi. Vaginal og'riqni oldini olish uchun, qusish yoki boshqa vaginal sug'orish moslamalarini ishlatishdan saqlaning.
   • Vagina tabiiy sekretsiyalar yordamida o'zini tozalaydi. Siz faqat vulvani, qin oldidagi joyni tozalashingiz mumkin. Buni har kuni dush qabul qilganda qiling. Yumshoq, hidsiz sovun yoki intim gigiena vositasidan foydalaning.

Ogohlantirishlar

• Agar siz hozirda biron bir antibiotik ichayotgan bo'lsangiz, qichitishni davolash uchun qaysi dorilar sizga yaxshiroq ekanligini doktoringiz bilan tekshiring.