Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Haqiqat bilan yuzma -yuz
• 3 -qismning 2 -qismi: yolg'on umidlardan voz kechish
• 3dan 3 qism: Oldinga siljish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ba'zida siz yoqtirgan yigitning javob bermasligi bilan kelishishingizga to'g'ri keladi. Agar sizda savollar bo'lsa: “Nega u qo'ng'iroq qilmaydi? Nega men unga qiziqmayman? ”, Keyin bilasizmi, boshqa yigitni qidirishga o'tish vaqti keldi. Ehtimol, siz yoqimsiz va og'riqli bo'lasiz, lekin siz haqiqatga duch kelishingiz va davom etishingiz kerak.Siz u bilan qanday munosabatda bo'lganingiz haqida hech qanday savolga ega bo'lmagan odam bilan munosabatlarga loyiqsiz.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Haqiqat bilan yuzma -yuz

1. 1 Uning xatti -harakati uchun bahona qilishni to'xtating. Agar yosh yigit sizga nisbatan his -tuyg'ularga ega bo'lsa va munosabatlarga ochiq bo'lsa, buni sezasiz. Aks holda, u sizni aldayapti yoki negadir munosabatlarga tayyor emas. U sizga haqiqatni aytishni xohlamasligi mumkin.
   • Bundan tashqari, yosh yigit avvalgi munosabatlarning qayg'uli tajribasini boshdan kechirgan bo'lishi mumkin. Odatda ajralishdan keyin tiklanish uchun vaqt kerak. U sizga biron sababga ko'ra qiziqish bildirmasligi mumkin. U nima uchun qo'ng'iroq qilmayotganiga shubha bilan azob chekmasligingiz yoki vaziyatni to'g'irlash uchun qo'lingizdan kelganini qilmasligingiz kerak.
2. 2 Bir tomonlama munosabatlarning alomatlarini bilib oling. Agar siz doimo u sizga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi deb o'zingizni ishontirishga to'g'ri kelsa, biroz kutishingiz kerak bo'ladi, ehtimol sizning munosabatingiz bir tomonlama. Ba'zilarning aytishicha, ajralish paytida sevgi kuchayadi. Biroq, bir tomonlama munosabatlarda, sizni sevganingizdan ajratib turadigan masofa sizni yanada ko'proq sog'inishga undaydi, shu bilan birga u bunday hislarni boshdan kechirmaydi va xohlaganicha keladi va ketadi.
   • Quyidagi xulq -atvor belgilariga e'tibor bering, bu sheriklardan birining his -tuyg'ulari boshqasidan ko'ra chuqurroq ekanligini ko'rsatadi. Agar bitta sherik har doim boshqasining hayoti / o'tkazgan vaqti bilan qiziqsa, uni uchrashuvlarga taklif qilsa, shaxsiy xohish-istaklari bilan qiziqsa, demak, bunday munosabatni bir tomonlama deb aytish mumkin. Bundan tashqari, agar munosabatlarga faqat bitta sherik sarmoya kiritsa, bu shuni ko'rsatadiki, bunday munosabatlar bir tomonlama. Agar, masalan, haftani rejalashtirganda, u sevgilining manfaatlarini inobatga olsa, unga qo'ng'iroq qilsa yoki uchrashuvni boshlasa va buning evaziga bunday munosabatni qabul qilmasa, demak, bu ikkinchi sherikning chuqur his -tuyg'ularini boshdan kechirmasligini ko'rsatadi.
   • Agar siz radioda qayg'uli qo'shiqlarni tinglasangiz yoki sevgilingiz sizga qo'ng'iroq qilishini kutib telefoningizni soatlab kuzatib tursangiz, demak siz bir tomonlama munosabatdasiz.
3. 3 Siz bo'lmagan odam bo'lishga urinmang. Agar boshqa odam buni talab qilsa, siz o'zingizni o'zgartirmasligingiz kerak. Agar siz ishonadigan do'stlaringiz va qarindoshlaringiz sizga yoqqan odam uchun juda ko'p o'zgarayotganingizni aytsa, buni jiddiy qabul qiling. Agar siz sevgilingizga yoqish uchun boshqacha bo'lishga harakat qilsangiz, sog'lom munosabatlar o'rnatolmaysiz. Qolaversa, sizni kimligingiz uchun sevadigan odam bilan bo'lish yanada yoqimli.
4. 4 E'tibor bermagan signallarga e'tibor bering. Qoidaga ko'ra, harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapiradi. Siz uning befarqligini bahona qilishni to'xtatganingizda, siz sog'lom munosabatlar qura oladigan va sizning sevgingizga loyiq odamga muhtojligingizni tushunasiz. Axir, siz bilan bo'lish uchun har bir imkoniyatni qidiradigan odam bilan bo'lishga loyiqsiz. Sizni qo'ng'iroq qilishga ishontirishga majbur bo'lgan odam bilan munosabatlarni o'rnatishga urinmaslik kerak.
   • Agar siz uning his -tuyg'ulariga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki uning sizga bo'lgan munosabati bilan bog'liq shubhalar sizni doimo qiynasa, demak, bu munosabatlar umuman yo'q.
   • Agar u sizga nimani xohlayotganini bilmasligini aytsa, uning so'zini qabul qiling! U siz bilan javob bermaydi. Siz sherigingiz sizning hayotingizda sizning o'rningizga shubha qilmaydigan munosabatlarga loyiqsiz.
   • Agar u faqat dam olish kunlari qo'ng'iroq qilsa yoki uchrashishni taklif qilsa va hafta davomida siz undan biror so'z eshitmasangiz, demak munosabatlaringizda biror narsa noto'g'ri. Siz o'zingizni ish yoki o'qish bilan bandligiga ishontira olasiz, lekin agar bunga duch kelsangiz, bu unchalik oson emas.Agar yigit haqiqatan ham munosabatlarga qiziqsa, u siz bilan bog'lanish imkoniyatlarini qidiradi.
   • Agar u sobiq sevgilisi haqida ko'p gapirsa, ehtimol u hali ham unga nisbatan his-tuyg'ularga ega va shuning uchun siz bilan yangi munosabatlarga tayyor emas.
5. 5 O'zingizga halol bo'ling. Og'riq bilan kurashishning eng yaxshi usuli - o'zingizga aldanmaslik. Faqat bu haqiqatni qabul qiling. Uning o'zingizga bo'lgan munosabatini noto'g'ri tushunganingizga rozi bo'ling va shuning uchun sizning asossiz umidlaringiz og'riqni boshdan kechiradi.
   • O'zingizga o'zingiz uchun mavjud bo'lmagan muhabbatni kashf qilganingizni ayting. Ko'pincha bizda yo'q narsani xohlaymiz.
   • E'tibor bering, siz nazorat qila olmaydigan narsalar bor. Siz hech kimni sizni sevishga majburlay olmaysiz yoki hatto siz uchun o'zgara olmaysiz. Bunga sizning xohishingizning kuchi ham ta'sir qila olmaydi. Insonning o'zi, birinchi navbatda, buni xohlashi kerak.
6. 6 Tuyg'ularingizni tan oling. Sizning his -tuyg'ularingiz haqiqiydir. Biror kishini sevish - bu normal va sog'lom tuyg'u, har kim ertami -kechmi boshdan kechiradi. Agar sizning sevgingiz javobsiz bo'lsa ham, bu odamga nisbatan chuqur his -tuyg'ularingiz borligini tan oling.
   • O'zingizning his -tuyg'ularingizni engishga yordam beradigan ishonchli do'stingiz yoki psixolog bilan gaplashing. Siz his -tuyg'ularingizni og'riqli his qilayotganingiz uchun bostirmasligingiz kerak.
   • O'zingizga bu odamga bo'lgan munosabatingiz haqida o'ylashga ruxsat bering. Biroq, fikrlaringizni bir necha daqiqalar bilan cheklab qo'yishga harakat qiling, shunda ular haddan tashqari tajovuzkor bo'lib qolmasin.
7. 7 O'zingizga mehribon bo'ling. O'zingiz haqingizda ijobiy o'ylang. Sizga yoqadigan ijobiy fazilatlar va mashg'ulotlarga e'tibor qarating. Dam olish kunini kurortda o'tkazing, iliq kunda piyoda yuring yoki yaxshi do'stingiz bilan dam oling.
   • Shaxsiy mantrani yarating. O'zingizni haddan tashqari yuklaganingizda yoki hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishontirishga muhtoj bo'lganingizda takrorlash uchun qisqa, ijobiy iborani o'ylab toping. Bu oddiy ibora bo'lishi mumkin: "Burunni osmang, yuragingizni oching!"
   • Tinch joyda meditatsiya qilish uchun kuniga bir necha daqiqa vaqt ajrating. Bu shaxs sifatida o'sish uchun ajoyib imkoniyat. Javobsiz his -tuyg'ularga dosh bera olsangiz, siz ancha kuchliroq bo'lasiz.
8. 8 O'zingizni qadrlang. Agar siz yoqtirgan odam sizga nisbatan his -tuyg'ularga ega bo'lmasa ham, bu sizning shaxsingizning qadr -qimmati va ahamiyatini kamaytirmaydi. Yodingizda bo'lsin, sizga yoqadigan odamning qiziqishi yo'qligi, kelajakda siz munosib odam bilan munosabatlarni o'rnatolmaysiz degani emas. Hech qachon o'z qadr -qimmatingizni qiziqtirmaslik.
   • O'zingizni uning o'rniga qo'ying. Agar yigit sotsiopat bo'lmasa, demak u sizni xafa qilmoqchi emas. Ehtimol, siz o'zingiz bu odamga hech qanday his -tuyg'ularingiz yo'qligini aytishingiz kerak edi. Shuni yodda tutingki, keyingi safar siz sizga nisbatan mehrli odamga javob bera olmaysiz.

3 -qismning 2 -qismi: yolg'on umidlardan voz kechish

1. 1 Sizning taxminlaringizni nazorat qiling. Agar siz vaziyatni tahlil qilgandan so'ng, sizning his -tuyg'ularingiz javob bermasligini tushunsangiz, ehtimol sizning taxminlaringiz haqiqatga mos keladigan vaqt keldi. Agar siz uning sizni so'rashini kutishni davom ettirsangiz, qaytib kelishingizni xohlasangiz yoki o'z orzularining qizi ekanligingizni aytsangiz, siz amalga oshmagan umidlar davrasida turibsiz. Bu sizni yanada asabiylashtiradi.
   • Do'stingiz bilan tushlik qilish, o'z vaqtida maktabga kelish va iliq kunda sayr qilish uchun kuch va nazorat ostida bo'lgan narsalarga umidingizni bog'lang.
   • Har kunni ijobiy nota bilan boshlang. Sizning baxtingiz sevgilingiz bilan uchrashishingizga bog'liq bo'lmasligi kerak. Siz uning his -tuyg'ulari va harakatlarini nazorat qila olmaysiz. O'z umidlaringizni boshqarishni o'rganib, siz ichki xotirjamlikni his qilishingiz mumkin.
   • Turli xil variantlarga ruxsat bering. Masalan, oxirgi bir necha kun ichida bir yigit sizga qo'ng'iroq qilmagan bo'lsa, bugun qo'ng'iroq qilishini kutmang. Kutishdan voz kechib, o'zingizni amalga oshmagan umid azobidan qutqarasiz.
2. 2 Sehrli fikrlashdan saqlaning. Sehrli fikrlash - bu bizning fikrlarimiz kuchi bilan haqiqatni o'zgartirib, boshqa odamlarga, narsalarga yoki hodisalarga ta'sir qilishimiz mumkinligi haqidagi mantiqsiz e'tiqod. Bu o'z fantaziyalarini haqiqatdan ajrata olmagan yosh bolalar uchun tabiiy fikrlash usuli. Siz "yolg'iz" bilan uchrashdingiz yoki taqdir sizni birlashtirdi deb o'ylaganingizda, ertami -kechmi birga bo'lasiz va bu odamning yonida faqat siz bo'lishingiz kerak degan fikrdan ajralish siz uchun qiyin bo'ladi.
   • Atirgul rangli ko'zoynaklaringizni echib oling. Uning kamchiliklarini ko'rishga harakat qiling. Haqiqat shundaki, "mukammal" odamlar yoki munosabatlar yo'q. Sehrli fikrlash - bu nosog'lom fikrlash, chunki unda oddiy odam erisha olmaydigan haqiqiy bo'lmagan standartlar mavjud.
   • Bu sizning sevgilingizga ta'sir qiladi va u sizga qo'ng'iroq qiladi deb umid qilib, har kuni ertalab to'shakning bir chetidan turish kabi nosog'lom e'tiqod va urf -odatlarga rioya qilishni to'xtating. O'zingizga ayting -chi, siz va uning harakatlari o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'q.
3. 3 O'zingizga xafa bo'lishga ruxsat bering. Agar munosabatlarni tahlil qilib, bir tomonlama degan xulosaga kelsangiz, og'riq bilan kurashish vaqti keldi. O'zingizni hukm qilmang. Ehtimol, siz o'zingizni g'azablantirasiz va g'azablanasiz, chunki siz bu odamga izsiz yuragingizni berdingiz. Shuni unutmangki, siz faqat odamsiz. Biz hammamiz his -tuyg'ularni boshdan kechiramiz, nimanidir umid qilamiz va sevish va sevilishga ehtiyoj sezamiz. O'zingizni kechiring, siz o'zingizga zarar etkazmoqchi emas edingiz.
   • Issiq hammom yoki yangi manikyur bilan shug'ullaning.
   • Do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashing. Sizga tasalli kerakligini ayting. Buni hamma o'z hayotida boshidan kechirgan.
   • Sevimli filmingizni tomosha qilish uchun kinoga boring.
4. 4 Tinchlik saqlang. Agar siz bu odamni ishda yoki maktabda tez -tez ko'rishingiz kerak bo'lsa, his -tuyg'ularingiz bilan kurashish juda qiyin. Unga va his -tuyg'ularingizga e'tibor qaratishning o'rniga, boshqasiga uning ishiga yordam bering yoki ishingizning sifatini oshiring.
   • Vaqtingizni shunday rejalashtiringki, u bilan ishdan yoki maktabdan keyin uchrashmaysiz. Buning yordamida siz u bilan qiyin suhbatdan qochasiz.
   • Agar siz bu odam bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, xushmuomala bo'ling.
5. 5 Uning aloqa ma'lumotlarini o'chirib tashlang. Kontaktlar ro'yxatidan uning telefon raqamini olib tashlang, shunda unga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yuborish vasvasasi bo'lmaydi. Shuningdek, uni ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz ro'yxatidan olib tashlang. Buning yordamida siz u bilan bog'lanish imkoniyatidan foydalana olmaysiz, shuningdek uning yangi qiz do'stining fotosuratini ko'rmaysiz.
   • Uning ovozli va matnli xabarlarini o'chirib tashlang. Siz ularni tinglashga yoki qayta o'qishga jur'at etolmaysiz.
6. 6 Jadvalingizni to'ldiring. Qiziqarli tadbirlarni o'z ichiga oladi. Siz hayotdan zavqlanishingiz kerak. Siz uchun yangi va qiziqarli san'atni oling. Agar siz sayohat qilishni yaxshi ko'rsangiz, tashrif buyurmoqchi bo'lgan joyni tanlang.
   • Xafagarchilik bilan kurashish uchun o'zingizga buni qilishga vaqt bermang. Sizning jadvalingiz imkon qadar to'ldirilganligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Siz kerakli yordamga ega bo'lasiz va his -tuyg'ularingiz bilan tezda kurashasiz.

3dan 3 qism: Oldinga siljish

1. 1 Shoshmang. Qaytarilmagan tuyg'ular og'riq bilan bog'liq. Biroq, bu qimmatli tajriba bo'lib, kelajakda qo'l keladi. Nima bo'lganidan keyin tiklanish uchun o'zingizga ko'p vaqt bering. Shuningdek, vaziyatni tahlil qiling va nima bo'lganidan qanday qimmatli saboqlar olganingiz haqida o'ylang. Introspektsiya sizning barcha munosabatlaringiz bilan bog'liq muammolarni ko'rishga yordam beradi.
   • O'tmish uchun pushaymon bo'lishni bas qiling va diqqatni singan qalbingizni davolashga qarating.
2. 2 Boshqa yigitlar bilan tanishing. Boshqa yigitlar bilan muloqotda bo'lganingizda, sizga yoqqan yigit eng yaxshi variant emasligini tushunasiz. Atrofingizda juda ko'p yaxshi yigitlar bor. Siz, albatta, sevgingizga munosib odamni topasiz.
   • Boshqa yosh bilan munosabatlarni o'rnatishga urinishdan oldin, o'zingizga shunday deb ayting: “Men atrofimda nima bo'layotganini tushunaman. Men xayollar bilan yashamayman. Men his -tuyg'ularim bilan shug'ullanardim. Men tushundimki, mening baxtli bo'lishim yigitning bor -yo'qligiga bog'liq emas. "
3. 3 Yuragingizni davolang. Siz qanday bo'lsangiz, shunday go'zalsiz; siz hayotingizdagi eng muhim odamsiz. O'zingiz bilan faxrlanishingiz uchun shunday yashang. Yigit sizning qadringizni aniqlashiga yo'l qo'ymang. Birovni sevishdan oldin o'zingizni sevishni va baxtli inson bo'lishni o'rganing.
   • Birovga yuragingizni berishdan oldin, uning sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, siz yangi munosabatlar bilan kutishingiz kerak.
   • O'zingizga bo'lgan hurmatni tiklang. Ehtimol, voqeadan so'ng, o'zingizni hurmat qilish darajasi pasaygan. O'zingizga ishonch bag'ishlaydigan mashg'ulotlarni tanlang, masalan, sevimli sportingiz bilan shug'ullaning yoki oilangiz uchun ovqat tayyorlang.
   • Hayotingizni mazmunli va baxtli qiladigan ishni qiling. Vaqtni yolg'iz o'tkazishni ham unutmang.
   • Sabrli bo'ling. Yodda tutingki, yurakni davolash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Shoshmang. Sizning his -tuyg'ularingiz bilan kurashish uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'ladi.
4. 4 Sog'lom munosabatlarga intiling. O'tmishdagi salbiy tajribani yangi munosabatlarga o'tkazmaslik juda muhimdir. Ijobiy notani boshlayotganingizga ishonch hosil qilish uchun, onangiz va dadangizning ishqiy munosabatlariga yoki eng yaqin do'stingizning yigiti bilan bo'lgan munosabatlariga qarang. Bu odamlardan sog'lom munosabatlar o'rnatishga yordam beradigan maslahatlar bilan bo'lishishini so'rang.
   • Shu bilan bir qatorda, siz muammoni Internetda o'rganishingiz yoki kutubxonadagi kitoblardan foydalanishingiz mumkin.
   • Qanday qilib sog'lom munosabatlarni o'rnatish haqida ko'proq bilish uchun bizning maqolamizni o'qing.

Maslahatlar

• Bu vaziyat haqida o'ylamang, davom eting. Atrofda boshqa ko'plab qiziqarli yigitlar bor!
• Bu sizga saboq bo'lsin, siz bilan bo'lgan hamma narsani tahlil qilishga harakat qiling.
• Esingizda bo'lsin, u sizning muammoingizga loyiq emas.

Ogohlantirishlar

• Mast bo'lmang va unga qo'ng'iroq qilmang.
• Bu holatni hammaga va hammaga aytmang.
• Qasos olmang yoki uning yangi munosabatlariga zarar etkazishga urinmang.