Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hech qachon siz kabi qo'lingizni sindirib olgan odamga hiyla ishlatmoqchi bo'lganmisiz yoki jismoniy tarbiyadan ozod bo'lishni xohlaganmisiz? Bu maqola siz uchun!

Qadamlar

1. 1 Uzun, ingichka, oq paypoqni toping.
2. 2 Oyoq Bilagi zo'r chiziq bo'ylab kesib oling.
3. 3 Bosh barmog'ingiz joylashadigan joyni kesib oling.
4. 4 Tülbent oling.
5. 5 Paypoq kiying.
6. 6 Paypoqning chetlarini katlayın.
7. 7 Mahalliy sport tovarlari do'konida oldindan kiyinish uchun material sotib oling.
8. 8 Qo'lingizni o'rab oling.
9. 9 Kimdir gipsga imzo cheksin.

Maslahatlar

• Bundan tashqari, siz dush qog'ozidan foydalanishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Qo'lga tushib qolishingiz mumkin.