Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: tushingizning aniq rasmini oling
• 4 -usul 2: tasvirlar va hodisalarni tanib olish
• 4 -ning 3 -usuli: mavhum tushlarni talqin qilish
• 4 -usul 4: Tarjimonlik mahoratingizni oshiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bizning orzularimiz haqiqiy hayotdagi muammolarimiz uchun xohish va g'oyalarni beradi, agar biz ularni to'xtatish va hisobga olishni xohlasak, hamma narsa bizga kechasi bepul taqdim etiladi. Tushlarning talqini nafaqat o'z ruhiy va ongsiz ongiga uyg'un bo'lganlar uchun, hamma uchun. Intuitiv donolikka ega bo'lish uchun orzularingizni qanday hal qilishni bilib oling.

Qadamlar

4 -usul 1: tushingizning aniq rasmini oling

1. 1 O'rganing orzularingizni eslang. Tush ta'birini, siz eslamoqchi bo'lgan bir nechta tumanli tasvirlardan ko'ra, tushingiz haqida aniq tasavvurga ega bo'lganingizda mantiqiyroq bo'ladi. Kechasi etarli darajada uxlasangiz va iloji boricha eslab qolish uchun choralar ko'rsangiz, tushlaringizni aniq eslab qolish ancha osonlashadi.
   • To'shak yonida tushlar daftarchasini saqlang va uyg'onganingizda, tushingizda eslagan hamma narsani yozing. Boshqa hech narsa qilishdan oldin, buni har kuni ertalabki marosimga aylantiring.
   • Mantiqiy bo'lmasa ham, hamma narsani yozing. Ma'nosi yo'q yoki keraksiz ko'rinadigan narsalar oxir -oqibat eng qimmatli ma'lumot bo'lishi mumkin.
2. 2 Hech kim bo'lmagan joyda syujet yaratmang. Hamma narsani yanada mantiqiy qilish uchun, orzularning individual belgilarini qandaydir syujetga bog'lash jozibali bo'lishi mumkin. Bu vasvasadan qoching, chunki tushingizning asl ma'nosini yashirishingiz mumkin.
3. 3 Tush kitoblaridan foydalanmang. Sizning orzularingiz sizning aksingiz va sizga tegishli. Tush kitoblari umumiy ma'noda foydali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, uyquning ma'nosini haqiqiy tushunish har doim sizga, shaxsiy sharoitingizga, tushning mazmuniga va haqiqiy hayotingizga bog'liq bo'ladi.

4 -usul 2: tasvirlar va hodisalarni tanib olish

1. 1 Aniq narsani qidiring. Bir oz chuqurroq sho'ng'ishdan oldin, har doim tushni eng asosiy darajada tahlil qiling va buni eng aniq ma'noni izlash orqali amalga oshirish mumkin. Bu erda o'zingizga savol beradigan uyqu savollari:
   • Haqiqiy hayotdan nimani o'rgandingiz? Masalan, bundan oldin kechqurun siz mashinangiz kalitlarini boshqa joyga tashlagan bo'lishingiz mumkin edi va tushingiz ularni vaza yonidagi tokchaga tashlab qo'yganingizni ko'rsatadi, lekin siz ularni odatda ilib qo'yadigan ilgakda emas. Bunday holda, ehtimol siz kalitlar va vaza nimani anglatishini taxmin qilishingiz shart emas!
   • Siz allaqachon boshdan kechirgan narsalarni orzu qilasizmi? Ba'zida biz qilgan ishimizni, teledasturni yoki Internetda yoki kitobda o'qiganimizni orzu qilamiz va bizning ongsiz ongimiz uni rang -barang qilib jonlantiradi (mohiyatan bepul shou!). Buning yashirin ma'nosi, ehtimol, kun bo'yi suhbat paytida sizning ongingiz qabul qiladigan oddiy o'yin -kulgidir.
2. 2 Tush haqiqiy hayotiy vaziyatni aks ettiradimi yoki yo'qligini aniqlang. Kundalik hayotingizda sizni bezovta qiladigan yoki hal qilinishi kerak bo'lgan aniq voqealar bormi? Siz uchun bu voqealarga oydinlik kiritadigan tushingiz bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, unda talqin oddiy bo'ladi.
   • Agar siz onangiz bilan janjallashgan bo'lsangiz va u bilan janjallashishni orzu qilgan bo'lsangiz, demak sizda bu tush nimani anglatishiga javob bor.
   • Agar muhim imtihon yoki ish muddati yaqinlashayotgan bo'lsa va siz o'tmaganingizni yoki o'tkazib yubormaganingizni orzu qilsangiz, unda bunday tush oddiy tajribadan kelib chiqadi va, ehtimol, siz chuqur ramziylikni qidirishingiz shart emas.
3. 3 Uyqu siz uchun nimani anglatishini aniqlang. To'g'ridan -to'g'ri taniqli ob'ektlar va hodisalarga olib keladigan orzular juda foydali. Ular sizning his -tuyg'ularingiz ongsiz bo'lsa ham, kun, hafta yoki oy davomida sizni qiynab kelayotgan muammolarni hal qilish vositalarini ifodalaydi.
   • Agar siz onangiz bilan qayta -qayta janjallashsangiz, bu kun voqealarini aks ettirishdan boshqa narsa emas. Bu shuni ko'rsatadiki, bu savol sizni shunchalik tashvishga soladiki, u butun tun siz bilan qoladi va siz uni hayotda hal qilishingiz kerak.
   • Siz hal qilishingiz kerak bo'lgan haqiqiy hayot muammolari haqida orzu qilish sizga echim topishga yordam beradi. Tarix olimlardan tortib modelerlargacha, tushlarda boshlangan ixtirolarga to'la.
   • Tushlar kun davomida o'z tajribalarini qayta ishlash jarayonida o'rganishga yordam beradi. Ular siz kun davomida o'rgangan hamma narsani yotqizadilar, bilimlaringizni tartibga soladilar, shuning uchun siz uyg'onganingizda, avvalgi kuni bilganlaringiz haqida biroz aqlli bo'lishingiz kerak.

4 -ning 3 -usuli: mavhum tushlarni talqin qilish

1. 1 Tushingizda his qilgan his -tuyg'ularingizni tahlil qiling. Tushlar bizga tez -tez metafora orqali keladi, masalan, hal qilinishini kutayotgan jumboq kabi. Haqiqiy hayotingiz bilan bog'liq bo'lgan tushni talqin qilishdan ko'ra, mavhum tushning ma'nosini tushunish ancha qiyin. Ammo sizning barcha orzularingiz, mavhum yoki yo'q, sizdan kelib chiqadi va ularning hammasida haqiqat va ma'no bor. Uyqu keltiradigan his -tuyg'ularga diqqat bilan qarang - bu nimani anglatishini tushunish uchun kalit. O'zingizga quyidagi savollarni bering:
   • Bu tush meni qanday tuyg'u bilan qoldirdi? Bu tushdan kelib chiqadigan asosiy his -tuyg'ular nima?
   • Qachon yaqinda real hayotda bu tuyg'uni boshdan kechirdingiz? Ehtimol, sizning uyqudagi his -tuyg'ularingiz uyg'onganingizda boshdan kechirgan his -tuyg'ularning takrorlanishi bo'lishi mumkin, masalan, kimgadir g'azablanish yoki belgilangan muddatni o'tkazib yuborganingiz uchun o'zingizni g'amgin his qilish yoki do'stingizning tashrifini kutayotganda o'zingizni baxtli his qilish.
2. 2 Sizning butun orzularingizdan ajralib turadigan asosiy tasvirlarni qidiring. Ularni talqin qilishning yagona usuli yo'q. Sizning hozirgi hissiy holatingizda nimani eng mantiqiyligini aniqlang.
   • Misol uchun, agar siz xo'jayiningizning chirog'ida qizil timsoh chayqalib, sizga ayyorlik bilan qarayotganini orzu qilgan bo'lsangiz, demak siz xo'jayiningiz butun shon -sharafni o'z qo'liga olganidan va sizning ishingizni o'zingiznikidek taqdim qilganidan g'azablanyapsiz, degan xulosaga kelish mumkin. Yoki siz buni xo'jayiningiz ish joyida sodir bo'lgan yoqimsiz narsaga oydinlik kiritmagani uchun sizdan g'azablanganligini anglatishi mumkin. Yoki siz xo'jayiningiz stolidagi qizil timsoh haykalchasidan patologik qo'rquvga ega bo'lishingiz mumkin, chunki siz o'zingizni xo'jayinning kabinetida muammoga duch kelganda topasiz va keyin uning nigohidan qochish uchun bu la'nati narsaga qarang! Garchi tushlarning "ramziyligi" ni keng ma'noda talqin qilish mumkin bo'lsa -da, bu belgilarning tabiati yoki turiga qarab, siz hali ham tafsilotlarni to'ldirishingiz kerak.
3. 3 O'zingizga halol bo'ling. Siz nafaqat o'z orzularingizni tushunishga harakat qilishingiz kerak, balki his -tuyg'ularingiz haqida ham halol bo'lishingiz kerak. Darhaqiqat, sizning orzularingiz sizga biron bir darajada bilmagan narsani aytishi ehtimoldan yiroq emas, ehtimol siz biror narsani bostirgansiz yoki bostirgansiz.

4 -usul 4: Tarjimonlik mahoratingizni oshiring

1. 1 Ko'pincha tush ta'birini bajaring. Tush ta'birini, albatta, amaliyot bilan yaxshilanadi, chunki har bir talqinda siz o'z ongsiz ongingizni yaxshiroq tushunasiz. Tush ta'birini juda intuitiv va tabiat individual tarzda boshqarsa -da, odamlar o'z orzularini qanday izohlashni tanlashini tushuntirib beradigan ba'zi umumiy misollar bo'lishi mumkin. Bu erda sizga tushuncha beradigan ba'zi misollar:
   • Aytaylik, tushingizda siz kimsasiz orolda qolib ketdingiz. Agar siz yaqinda sherigingiz bilan ajrashgan bo'lsangiz, buni oson tushunish mumkin. Ehtimol, siz ajralishda o'zingizni aybdor his qilasiz va o'zingizni aybdor deb hisoblaysiz. Yoki, ehtimol siz bundan hali ham g'azablanyapsiz. Ba'zida uxlab yotganingizda his -tuyg'ularingiz tushingizga kiradi.
   • Siz maktabga qaytganingizni orzu qilasiz, haqiqiy hayotda siz ancha oldin o'tgan imtihonlardan o'tishga harakat qilasiz. Qanchalik urinmasangiz ham, qalam yozishni to'xtatadi, yoki ishchi varaq derazadan uchib ketadi, yoki siz javoblarni bilmay qolasiz. Kundalik hayotga qaytsak, siz hamma narsaga rozi bo'lasiz va hamma narsada muvaffaqiyat qozonasiz, nima qilsangiz ham. Bunday tush sizga shunchaki xavotir olmasligingiz kerakligini aytishi mumkin, chunki siz ilgari bu to'siqni engib o'tgansiz. Ammo bunday tush, siz yupqa muz ustida konkida uchayotganingiz va bu safar tekinga umid qila olmasligingiz, kitoblarga botib, yangi narsalarni tezda o'rganishingiz kerakligi haqida ogohlantirish bo'lishi mumkin!
2. 2 Shakllarni tanib olish. Vaqt o'tishi bilan siz tushingizda xuddi shunday narsalar paydo bo'lishini payqay boshlaysiz. Ular haqida tush kundaligingizga yozing va ularga qanday his -tuyg'ular hamroh bo'lishini e'tibor bering. Kelajakda bu tushlarni talqin qilish oson bo'ladi. Masalan, agar siz qo'shiqchi qushini orzu qilsangiz, dastlab siz uchun nimani anglatishini bilmasligingiz mumkin. Oxir -oqibat, bu sizning hayotingizdagi keskin o'zgarishlar bilan bog'liqligini tushunishingiz mumkin. Va kelajakda siz yana qo'shiqchini orzu qilsangiz, siz allaqachon talqin qilish uchun asos yaratgan bo'lasiz.
3. 3 Tushingizning talqini qachon to'g'ri ekanligini bilib oling. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, tushlarni talqin qilish qoidalari yo'q, ya'ni to'g'ri yoki noto'g'ri talqin qilish jarayoni yo'q. Bularning barchasi sizning o'zingiz bilan halolligingizga, o'zingizni bilishingizga va tushingizda o'rganganlaringizni haqiqiy hayotiy vaziyatda qo'llashga tayyorligingizga bog'liq. Tushlarning muvaffaqiyatli talqini quyidagi elementlarga bog'liq:
   • Sizning talqiningiz sizga va hayot yo'lingizga mos keladi.
   • Sizning orzularingizni talqin qilish sizning shaxsiy o'sishingizga, hissiy yoki ma'naviy bajarishingizga ijobiy narsa qo'shadi.
   • Sizning uyquingizga qarab harakat qilish nafaqat ikkinchi tabiatga aylanadi, balki yaxshi va ijobiy natijalarga olib keladi.
   • Agar bu siz uchun ishlamasa, siz o'zingizni anglash vositasi sifatida tush ta'birini qabul qilishdan oldin chalkashlik yoki skeptitsizmning dastlabki to'siqlarini engishga ruxsat beryapsizmi?
   • Shuni yodda tutingki, tushlar sub'ektivdir. Ba'zan qorong'i, lekin har doim qiziqarli.

Maslahatlar

• O'z sezgiingizga ishoning! Agar sizga biror narsa muhim bo'lib tuyulsa, ehtimol shunday. Mantiqni egallashiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.
• Tushda sodir bo'lgan voqealarga haddan tashqari ko'ngil qo'ymaslikka harakat qiling, ko'proq nimani ramziy qilayotganiga e'tibor qarating.
• Asosiysi, amaliyot. Har safar yaxshiroq bo'lasiz.
• Ba'zida tushlar chuqur ma'noga ega emas, ular yaqinda sodir bo'lgan voqealarni aks ettirishi mumkin. Masalan, agar siz yozda maktabga yoki universitetga borishni orzu qilsangiz va hech qanday g'ayrioddiy narsa sodir bo'lmasa, sizning miyangiz endi siz har kuni maktabga yoki universitetga borishning hojati yo'qligiga ko'nikib ketgandir.
• Mutaxassislarning ishlarini o'qing va tushlarni tahlil qilish va talqin qilish strategiyalariga ularning turli yondashuvlarini tushunib oling. Ayniqsa, Jung tahlilining tarafdorlari ko'plab maqolalar chop etishgan. Ayniqsa, Mari-Luiza fon Fransning ishi tavsiya etiladi ("Orzular yo'li" ni o'qing, 1988). Biroq, siz ma'lum bir tomonga ortiqcha yopishmasligingiz kerak, chunki tushlar nimani anglatishini aniq bilmaymiz. Bu nimani anglatadi, siz o'z uslublaringizni, nazariyalaringizni va afzalliklaringizni ishlab chiqishingiz mumkin!
• Tush kitoblari orqali tushlar ramziyligining umumiy ma'nosini tushunishga harakat qiling va bu sizning hayotingiz bilan qanday bog'liqligini tushuning.
• Professor Uilyam Domxof orzularning onlayn ma'lumotlar bazasini yuritadi, siz boshqa odamlar orzu qilgan narsalar haqida bilib olishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Tush dunyosida yashashga urinish, tush ko'rishdan farq qiladi. Tush ta'biridan keyin tushga muvofiq harakat qilsangiz, siz buni ongli ravishda, qat'iyat, maqsad va aniq bosh bilan qilasiz. Va tushlar dunyosida yashash, buning uchun harakat qilish o'rniga, juda ko'p tasavvur qilish va nimadir bo'lishini kutish demakdir. Bu sizning hayotingizni o'tkazib yuborishning ishonchli usuli va siz albatta uyg'onishingiz kerak!
• Agar siz ongsiz ongingizda nima bo'layotganini bilishni xohlamasangiz, bu usuldan foydalanmang. Ba'zi odamlar buni afzal ko'rishadi va bu tanlov har qanday boshqa kabi munosibdir.