Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: turmush tarzini o'zgartirish
• 3 -usul 2: Dori vositalarini qo'llash
• 3 -dan 3 -usul: aknadan qutulishning tabiiy usullari
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Orqa sivilce keng tarqalgan bezovta qiluvchi muammo hisoblanadi. Balog'atga etmagan o'smirlar va orqadagi akne bilan og'rigan kattalar, bu yuzdagi sivilcadan farq qiladigan muammo ekanligini tushunishadi. Orqa yuzidagi akne yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi tufayli yuzaga kelganligi sababli, davolash usullari boshqa akne turlariga o'xshaydi. Agar siz orqa sivilcadan qanday qutulishni bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqolani o'qing.

Qadamlar

3 -usul 1: turmush tarzini o'zgartirish

1. 1 Toza sutyen taqinglar. Agar siz sutyen kiysangiz, uni toza saqlashingiz shart. Har kuni toza sutyen taqing. Tasmalar etarlicha mahkam o'rnashishi kerak, shunda ular harakatlanayotganda sivilcalarni to'kib yubormasligi yoki qo'shimcha tirnash xususiyati keltirmasligi kerak. Iloji bo'lsa, tasmasiz sutyen taqinglar, chunki bu elkangizdagi qizarishni sezilarli darajada kamaytiradi.
2. 2 Bo'shashgan, toza, nafas oladigan kiyim kiying. Orqa tarafingizdagi material toza va paxta yoki boshqa tabiiy matolardan yasalganligiga ishonch hosil qiling. Qopqoq kiyim kiymang. Nihoyat, kiyimingizni muntazam yuving, yaxshisi har bir kiyishdan keyin.
   • Kirlarni ozgina hidsiz yoki umuman kir yuvish vositasida yuving. Juda qattiq yoki juda xushbo'y yuvish vositalari muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.
   • Och rangdagi narsalar uchun sayqallash vositasidan foydalaning.Bleach kiyimda bo'lishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni o'ldiradi va akne tarqalishini oldini oladi. Biroq, oqartirgichdagi kimyoviy moddalar teringizni tirnashini oldini olish uchun kiyimingizni yaxshilab yuvib tashlang.
3. 3 Terlashdan keyin dush qabul qilishni unutmang. Yugurish yoki basketbol o'ynashdan keyin dush qabul qilishni unutmang. Mashqdan keyin teringizda qolgan ter, akne o'sishiga olib keladigan bakteriyalar uchun unumli zamin yaratadi. Bundan tashqari, ter teshiklarni yopib, ko'p miqdorda akne paydo bo'lishiga yordam beradi.
4. 4 Dush qabul qilganingizda, konditsionerni sochingizdan yuvib tashlang. Orqa tarafdagi akne paydo bo'lishining mumkin bo'lgan sabablaridan biri sochlardan to'liq yuvilmagan konditsionerdir. Konditsioner sochlar uchun juda yaxshi ishlaydi, lekin orqa uchun emas. Orqa yuzingizni konditsionerlardan himoya qilishning bir necha yo'li mavjud, bu esa yoqimsiz sivilcalarga olib kelishi mumkin:
   • Sochingizdan konditsionerni yuvayotganda salqin suvni yoqing. Issiq suv teshiklarni ochadi va sovuq suv ularni yopadi. Agar siz sivilcadan qutulmoqchi bo'lsangiz, konditsionerni yuvishdan oldin teshiklarni ochish eng yaxshi variant emas.
   • Shampun va konditsionerni yuvganingizdan so'ng, orqaingizni oxirgi marta yuving.
   • Dushxonada konditsionerni qo'llash va chayish o'rniga, yuvilmaydigan konditsionerdan foydalaning.
5. 5 Kir yuvish vositasini o'zgartiring. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tirnash xususiyati beruvchi detarjen bo'lishi mumkin. Teringizni bezovta qilmaydigan changni tanlang.
6. 6 Choyshablaringizni muntazam yuving. To'shakda o'lik teri hujayralari va chang to'planadi. To'shakda uxlayotgan uy hayvonlari ham o'z izlarini qoldiradilar. Choyshabingizni haftasiga ikki marta o'zgartiring.
   • Iloji bo'lsa, yuvishda oqartirish vositasidan foydalanib, bakteriyalarni olib tashlang. Ammo, oqartirgichdagi kimyoviy moddalar teringizni bezovta qilmasligi uchun kiringizni yaxshilab yuvib tashlang.
   • Yorgan, adyol va boshqa choyshablarni muntazam yuvib turing.

3 -usul 2: Dori vositalarini qo'llash

1. 1 Yog 'bo'lmagan dori bilan yuvib tashlang. Faol moddasi 2% salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotga ustunlik bering. Neutrogena Body Clear - bu ajoyib variant. Mahsulotni akne bilan qoplangan joyga qo'llang va mahsulotni teridan yuvishdan oldin taxminan bir daqiqa kuting. Preparat teriga singib ketishi va shifobaxsh ta'siri bo'lishi kerak.
2. 2 Yog 'bo'lmagan dorivor loson bilan teringizni namlang. Teri - bu organ, so'zning to'g'ridan -to'g'ri ma'nosida. Va boshqa organlar singari, normal ishlashi uchun unga suv va boshqa oziq moddalar kerak. Shuning uchun, belingizni tozalash vositasi bilan yuvgandan keyin (har kuni) nemlendirici loson ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
   • Shu bilan bir qatorda, siz dorisiz losondan foydalanishingiz mumkin. Biroq, siz tanlagan mahsulot komedogen emasligiga ishonch hosil qiling. Bu juda muhim, chunki salitsil kislotasi terini quritadi.
3. 3 Akne davolash uchun dorivor kremdan foydalaning. Siz allaqachon salitsil kislotasini yuvish va teringizni namlash uchun loson ishlatayotganingiz uchun, lokal davolanish uchun boshqa dorini qo'llang, masalan, 2,5% benzoil peroksid. Agar sizda juda sezgir teringiz bo'lsa, 5% yoki 10% benzoil peroksiddan foydalanmang, chunki bu tirnash xususiyati kuchaytirishi mumkin. Agar benzoil peroksidga allergiyangiz bo'lsa, 10% oltingugurt eritmasidan foydalaning.
4. 4 Retinolli kremni qo'llang. Kechasi orqangizga retinol kremini surting. Bu sizning teringizni tozalashga va akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
5. 5 Alfa va beta gidroksi kislotalarini qo'llang. Alfa gidroksi kislotalari asosan eksfoliant sifatida ishlaydi. Ular epidermis hujayralarida harakat qilib, o'lik teri hujayralarini to'siqsiz olib tashlashga imkon beradi va shu bilan akne paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.Beta gidroksil kislotalari ichkaridan akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashadi. Iloji bo'lsa, alfa gidroksi kislotalari bo'lgan tanani tozalash vositasini oling. Haftada uch marta qo'llang. Dush qabul qilgandan va namlantiruvchi kremni qo'llaganingizdan so'ng, orqangizni beta gidroksidi kislotali ro'molcha bilan arting.
6. 6 Dermatolog bilan maslahatlashing. Ehtimol, sizga shifokorning retseptini talab qiladigan tabletka yoki dori kerak bo'ladi. Dermatolog bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

3 -dan 3 -usul: aknadan qutulishning tabiiy usullari

1. 1 Gubka yoki ro'molcha bilan tozalang. Biroq, tirnash xususiyati kuchayib ketmasligi uchun uni juda qattiq silamang.
2. 2 Sohilga bormoq. Taxminan 10 daqiqa davomida sho'r suvga botiring. Keyin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida 10-15 daqiqa o'tiring. Quyosh sivilcalarni quritadi. Ammo haddan oshmang, chunki quyosh yonishi akne muammosini yomonlashtirishi mumkin. Jarayonni bir necha marta takrorlang va tez orada natijasini ko'rasiz.
3. 3 Sinkdan foydalaning. Sink akne davolashda juda keng tarqalgan usul bo'lmasa -da, u akne bilan kurashishda samarali. Sink - bu tanaga oz miqdorda kerak bo'lgan metal. Sink nafaqat akne bilan kurashadi, balki immunitet tizimini saqlash uchun ham muhim ahamiyatga ega. Orqa sivilcadan qutulish uchun 2 usuldan foydalaning:
   • Sinkni to'g'ridan -to'g'ri teringizga qo'llang. 4% eritromitsin va 1,2 sink atsetat o'z ichiga olgan losondan foydalaning. Kuniga ikki marta teriga surting. Agar siz losonni ololmasangiz, sink jelli kapsuladan foydalaning. Pirsing, jelni toza barmoq yoki paxta sumkachasiga siqib, to'g'ridan -to'g'ri orqa tomonga surt.
   • Har kuni sink oling. Sink pikolinatni har kuni oling, taxminan 25-45 mg. Yo'q kuniga 50 mg dan ko'proq oling, chunki bu tanadagi mis etishmasligini keltirib chiqarishi mumkin. Sinkning katta dozalari misning so'rilishiga xalaqit beradi.
4. 4 Tabiiy ingredientlar bilan peeling qiling. Bu teshiklarni yopadigan, yallig'lanish va akne keltirib chiqaradigan o'lik hujayralarni olib tashlaydi. Bir greypfrut sharbatini idishga siqib oling, yarim stakan oq shakar va 1/2 chashka qo'pol dengiz tuzi bilan aralashtiring. Terining shikastlangan joyini massaj qiling, so'ngra aralashmaning teriga qurishini kuting.
5. 5 Terining pH darajasini o'zgartiring. PH darajasi-terining kislota-baz muvozanati. Olimlarning fikriga ko'ra, terining pH qiymati 5 dan past (ideal 4,7) terining umumiy holatiga va bakteriyalar florasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sug'orish va sovundan foydalanish terining pH qiymati 5 dan oshib ketishi mumkin, bu esa quruqlik, qichishish va akne paydo bo'lishiga olib keladi.
   • Xlorni filtrlash uchun dush boshini o'zgartiring. Buning yordamida siz terining holatida sezilarli yaxshilanishlarni ko'rasiz. O'z hududingizda filtr bilan jihozlangan nozulning narxini bilib oling. Bunday nozuldan foydalanish terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
   • Filtrlangan suv va olma sirkasini teng nisbatda aralashtiring. Aralashmani buzadigan amallar shishasiga quying. Dushdan keyin va yotishdan oldin eritmani teringizga seping va quriting. Bu terining pH darajasini tabiiy ravishda pasaytirishga yordam beradi.
   • Olma sirkasi o'rniga, jodugar damlamasi va filtrlangan suvdan teng nisbatda foydalaning, bu aralash xuddi shunday ta'sirga ega bo'ladi.

Maslahatlar

• Limon sharbati sivilcalarni tez quritishga yordam beradi.
• Akne bezovta qiladigan hech narsa qilmang, chunki bu yallig'lanish va chandiqni keltirib chiqarishi mumkin.
• Kuniga 8 stakan suv iching. Suyuqlikni etarli miqdorda qabul qilish organizmda ortiqcha yog'ni chiqarmasligini ta'minlashga yordam beradi, bu bakteriyalarni to'plashi mumkin, natijada orqa tomondan akne paydo bo'ladi.
• Ishlatilgandan keyin yuvish vositasini yaxshilab tozalang, chunki unda mikroblar va bakteriyalar ko'payishi mumkin.
• Achchiq ovqatlardan voz keching, chunki bu akne sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, belingizni qirmang, chunki bu sizning belingiz bo'ylab akne tarqalishiga olib kelishi mumkin.
• Pishirish soda va suv aralashmasini tayyorlang. Siz pasta mustahkamlik aralashmasiga ega bo'lishingiz kerak. Uni orqangizga qo'llang.
• Keraksiz ovqatlardan saqlaning, chunki siz nafaqat orqa sivilcasidan xalos bo'lishni xohlaysiz. Keraksiz ovqatlardan voz kechish nafaqat yuzida, balki butun tanada terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi!
• Orqa tozalovchi oling. Qoida tariqasida, bu ancha arzon. Ushbu qurilma tufayli siz belingizdagi axloqsizlikni olib tashlashingiz mumkin, bu esa o'z navbatida akne va akne izlarining shakllanishini kamaytirishga yordam beradi.
• Faol tarkibiy qism sifatida 2% salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalaning.
• Agar siz salitsil kislotasiga alerjiy bo'lsangiz yoki bu vositadan kerakli effektni ko'rmasangiz, dorivor teri kukunini sinab ko'ring. Bu terini quritmaydigan juda samarali vosita. Ushbu mahsulotni tanlashda farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.
• Yalang'och orqangizga devorga yoki iflos narsalarga tegmang.
• Muqobil variantlar:
  • Choy daraxti yog'li sovun
  • Sinkli kepekka qarshi shampun
  • Choy daraxti yog'i - benzoil peroksid va salitsil kislotasi o'rniga ishlatilishi mumkin bo'lgan tabiiy akne davolash vositasi.
  • Terini limon bilan ishqalang (limonni bo'laklarga bo'ling va teriga surting) yoki pomidor sivilcaga yordam beradi, chunki ulardagi kislota zararli bakteriyalarni o'ldiradi. Agar siz nozik teriga ega bo'lsangiz, bu vositalar eng samarali hisoblanadi, chunki kimyoviy moddalar bilan davolash yaxshidan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Sivilcalarni chiqarmang. Bu faqat infektsiya ehtimolini oshiradi. Har qanday pimple infektsiya ehtimolini kamaytirish uchun 3% vodorod periks yoki 10% benzoil peroksid bilan davolash kerak.
• Agar siz Accutane -dan foydalansangiz, akne uchun neytrogen yoki benzoil peroksid ishlatmang. Akutan teri osti yog 'bezlarini olib tashlash va shu bilan ortiqcha yog' ishlab chiqarish manbasini olib tashlash orqali aknadan qutilishga yordam beradi.